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天天晚上做梦，早上起来四肢酸痛麻木，你们团购里面的头疗是怎么做的？我们的头疗一共分为五个步骤。
·第一步：头部放松。其目的是为了让您从疲惫的状态下快速进入放松的状态。如果您平常对手机爱不释手，在头疗的过程中可以把它放到一边，静音或者关机，尽情的感受头疗给您带来的快乐。
·第二步：肩颈经络疏通。达到最好的体验感。
→第二步：肩颈经络的疏通。肩颈是人体经络的十字路口，也是最容易抖塞的部位，容易引起肩颈酸胀或不适的症状。肩颈堵塞后有可能导致脑供血不足，从而引起头痛、头晕、偏头痛失眠多、睡眠质量不好、记忆力减退、四肢麻木等症状的发生。
肩颈经络主要有胆经、三焦经、小肠经、膀胱经、督脉等五条经络。打牌或者坐办公室长期保持一个姿势，这些习惯都会造成肩颈经络的过度疲劳。平常最好适当的锻炼，特别是加强颈部肌肉，对于缓解不是有一定的好处。
·第三步：头部拨筋。健康是我们最大的追求。
→第三步：头部拨筋。头部拨筋的好处：
→第一可以加速血液循环和缓解身体的疲劳。拨筋能够疏通经络，改善头部的血液循环，有助于改善脑供血不足，使整个人变得轻松。
→第二它可以止痛。拨筋能够缓解头痛，起到一定的止痛效果。
→第三它能够改善精神紧张，消除疲劳。头疗属于一个调理型项目，他需要坚持做工具自身的情况3到10天做一次，平常也要多注意保持充足的睡眠。
→第四步：头部清洁。以及健康的生活习惯。
→第五步：吹头发。