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天气一变冷，
办公室的咳嗽声就开始此起彼伏。
听说长期剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，
可药吃过了，
却还是止不住咳。
这到底是怎么回事呢？
其实，引起咳嗽的原因有很多种，如果不对症治疗，吃再多的药也没有用。引起咳嗽的因素主要有6个——
Part.1
感冒病毒
如果你咳嗽在3周或者以下，有干咳且明显有痰的症状，你可能只是得了普通的感冒。但是这种咳嗽会在症状减轻之后继续延续一个月或者更长的时间。有一件事很多人都不知道，就是大多数感冒看起来已经痊愈，但其实这只是缓解了感冒症状，人体还没能清除感冒病毒，而这种病毒会刺激气道的神经末梢，让它在很长一段时间都保持敏感状态。
如何应对
如果你咳嗽得很厉害，那么非处方感冒药已经不能缓解你的症状了，赶紧去医院吧。
Part.2
百日咳
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病， 患者是唯一的传染源，从潜伏期末1～2天，至发病后6周内都有传染性，以病初1～3周为最强。
如何应对
A.保持空气的流通、吃容易消化的食物，要保证每天热量、液体量、维生素等营养素的供给。
B.咳嗽剧烈可用镇咳药，若痰液粘稠可用雾化吸入。
C.如果发生呼吸暂停、青紫缺氧时，要赶快进行人工呼吸或者使用呼吸机。
D.记得戴口罩防止传染给他人。
Part.3
鼻涕倒流
如果你持续咳嗽8周以上，你就要小心是不是得了鼻后滴漏综合征了！它是指鼻咽部疾病导致鼻后和喉咽部产生很多分泌物粘附，甚至反流到声门或气管引起的咳嗽。这也就是我们经常说的鼻涕倒流。
如何应对
因为炎症引起的鼻涕倒流大家可以用生理盐水洗鼻的办法来治疗，用生理盐水来冲洗鼻腔可清除鼻腔里面的脏东西，避免引发鼻腔、咽部和肺部等疾病。做好日常鼻腔养护是非常重要的。当你将引发炎症的因素清除了，炎症也就能够缓解。
Part.4
胃食管反流
指的是过多胃、十二指肠内容物反流进食管引起烧心等情况，反流的物体会侵蚀咽部、喉部声带和气管而引起慢性咽炎和气管炎。当出现饭后咳嗽或者晚上躺下之后咳嗽、晨起咳嗽、咳嗽时带有沙哑的声音等症状，都是胃食管反流的暗示。
如何应对
A.减肥可以缓解反流的症状。
B.睡觉时用东西把头垫高一点点。
C.还可以遵医嘱服用促胃肠动力药，改善食管蠕动，促进胃排空。
Part.5
肺炎
咳嗽有时候可能是一些严重疾病的信号。当呼吸道感染扩散到肺部，引起肺部充满脓液的气囊，就会引发肺炎。如果你不停的咳嗽，而且伴随着很多绿色的痰或血，最好赶紧去医院检查一下。
如何应对
A.多锻炼，强身健体是对抗肺炎的一个好方式。
B.保持室内空气流通，分析病情，必要时给予化痰，及时清除分泌物。
C.若是细菌或支原体引起的肺炎，则使用抗生素治疗。
Part.6
哮喘
哮喘不但会引起患者的呼吸困难，同时还会使患者出现咳嗽等不适症状。尤其是在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘等刺激性气体时更加容易发作。这种咳嗽一般多在睡觉的时候或者在早上起床时发作性咳嗽，持续或者反复发作一个月以上。
如何应对
第一件事就是要避免接触过敏原及其它能够引发哮喘的因素，然后进行药物治疗。药物治疗包括吸入、口服和静脉应用等。
从效果上来看，吸入给药是第一选择！通过吸入给药，药物能够直接来到呼吸道。
在冬季里，咳嗽是最常见的原因是感冒，很多时候我们都想让它自愈，但每天咳咳咳不停，还会给生活带来很大的不便。其实，只要在咳嗽期间多注意饮食，就能缩短病期，更快痊愈哦！
以下食物不建议食用
01
甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
02
肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
03
补品
老一辈的人心想着，生病是体质太弱所致，多吃些补品增强体质，病自然就能好了。殊不知，这会造成相反的结果，导致咳嗽久久不能痊愈。一些补品如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。
04
鱼腥虾蟹
在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意。
05
橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
06
寒凉食物
咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
07
辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
08
花生、瓜子、巧克力等
这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。