飞鱼妈：世界充满危险与意外，我们该怎么示范和引导孩子面对呢？
这篇故事希望能给你一些启发。
这是乐学的67篇原创，共1500字，预计阅读时间4分钟。
作者：麦芽爸，i成长教育联盟联合创始人，心理咨询师、正面管教讲师。
麦芽（一岁多）今天是和我一起滑到河里去了！经过是这样的：
麦芽小朋友今天照常到花园里喂鸭子，不过这两天他登高的欲望非常强烈，不停地在河边石块上走来走去，我在旁边扶着他。突然间，我踩到了石块上的湿泥，滑了一跤，把麦芽也从高处拽了下来，于是我们俩就双双坐在了石头上，身体的下半身泡在了水里。
麦芽吓了一跳，哭了一声。在我把他抱上岸后，和他交流了一下，换了身干净的衣服，他就神态自若了。
事情就是这样，并不复杂，当时处理之后经过一天观察，麦芽也没有其他的异常表现和身体伤害。
今天只是想借此和大家谈谈，孩子受到惊吓后，如何和孩子交流和安抚，避免孩子留下长久的伤害和心理阴影。
引用《孩子.挑战》中的一段文字，了解一下我们要区别清楚的“惊吓”和“恐惧”：
一个年幼的孩子突然听到巨响或者摔倒了，他会受到惊吓，这是个短暂的瞬间反应，而恐惧是受到惊吓体验的延续。
如果大人也被同样的事情惊吓，并且无法摆脱自己受到的惊吓，孩子“受到惊吓”的体验可能会发展成恐惧。
也就是说，如果大人在事情发生时保持冷静和从容，那么“受到惊吓”就仅仅是一次经历，而不会发展成孩子的恐惧。
直面孩子的感受
不论是什么事情，让孩子受了惊吓，孩子都会有一段时间有点“懵”，此时，大人要以平静的语气和孩子说话，告诉他，“爸爸妈妈就在这里”，然后拥抱和轻拍，能让孩子恢复平静。
接着，要和孩子平静简单地回顾刚才发生的事情，比如“我们刚才在河边看鸭子，但是爸爸脚滑了一下，结果我们两个就坐到水里了，事情发生的很突然，麦芽当时一定吓了一跳，爸爸当时也吓了一跳”，这样的描述，能让孩子了解事情大致的经过，也能知道父母和他有着同样的感受，尤其是大人告诉孩子“自己也吓了一跳”时，他就会知道不止他自己会有那种感觉，会让他觉得“自己的害怕”不是一种“特殊的感受”。
大人的惊慌失措只会吓到孩子
最简单的例子就是孩子摔跤。当孩子摔倒的时候，大人表现出平静的关爱，“没受伤吧？只疼一下就过去了，没事的，自己站起来吧”，孩子也能平静地接受这个事实。
但是如果大人冲过来，大呼小叫，“啊？没事吧，摔哪儿了？我可怜的孩子，疼不疼”，孩子就会觉得我“摔倒这件事”真是了不得了，于是大声告诉你“疼”，接着就哭了起来。大人的惊慌失措反而吓到了孩子，下次再摔跤时想到这次的经历，也许你还没开口他又会哭起来。
事情发生了，就是发生了
麦芽滑到了河里，我不能只告诉他“没事的，没关系”，然后回避这件事，孩子反而会因为对当时那一瞬间的感觉过于强烈而长久地记着它，不知道下次因为什么原因------再次摔跤，洗澡滑到------而回忆起来，放大自己当时的惊吓，形成一个刻骨铭心的记忆。这种“记忆侵扰”不去疏导的话，会形成严重的心理阴影，长大成人后都很难治愈。
事情发生了，要及时地和孩子回顾事情的经过，回家的路上和他聊聊，睡觉前的每日回顾和他聊聊，过两天再看鸭子的时候也和他聊聊……找合适时机聊聊，就具体地谈当时的经过和真实的感受，让他的注意力保持在对事情本身的关注上，而不是对当时情绪和惊吓感受的放大，孩子会坦然接受这件事的发生。
倾听和尊重
麦芽还不会成句说话，但是这种对孩子安抚和沟通的要求是针对所有年龄段孩子的。
对于能够自我表达的孩子，一定要认真的倾听，听听孩子当时的感受，要表达对他的支持，而不是说教，不要说“我告诉过你不要去爬石头，多危险”。努力的去和孩子回顾当时的情形和心理波动，甚至和说话还不流畅的孩子一起去回顾，会让孩子体察到你对他的尊重和关心。
我们永远无法避免不好的事情发生，但是我们可以做到帮助孩子了解到，“事情发生时我的感受和情绪是正常的，而且大人也了解我当时的想法，明白我的状况”。
合理的感受和正确的感知，是形成完善人格的基础，但大人表现出的过度惊慌和情绪失控，会让孩子对当前自己正常的心理状态产生怀疑，在心理成熟的道路上，多走弯路。
北京乐学正面管教工作室 i成长教育联盟……您身边的家长学校
不惩罚不骄纵 和善与坚定并行
家长课丨个人鼓励咨询丨儿童社会情感
长按二维码关注