视疲劳可能会引起眼疲劳、眼干涩、异物感、视物模糊、眼皮沉重感、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等……
严重者还可出现头痛、头晕、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振以及颈肩腰背酸痛、指关节麻木等全身症候群。
怎样缓解眼睛疲劳呢？
一、注意光线。
建议使用能提供明暗对比的柔和灯光 (不刺眼的光线)，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯[2]，屏幕的光度与清晰度要适当，环境光线要柔和，不要在摇晃的车上使用电子产品。
二、注意中途休息。 若要保护好眼睛， 使用电子产品1~2小时后要休息放松15分钟左右 ，闭目或远视皆可。
三、减弱屏幕的光线。 需要调降荧幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰 [2] 。同时，室内要保持通风和湿润。
四、闭眼休息。 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，这比你想像的还简单。
五、做眼保健操。 在小学时代的课间陪伴我们的 眼睛保健操在如今依然适用 。
六、眨眼按摩。 每天特意地眨眼300下， 有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。