美式ball投篮练习。
今天要教你完整版的精英射手秘诀。
·持球手型：如果你想成为一名优秀射手，这一点不容忽视，将是您的手放置和拥有良好的射击手控制。很多人都会听说过指尖射击，我们不需要像这样拿着球，但我们绝对想张开手指。如果我的手放的太平了，我手掌上的球无法控制那个球，所以首先要把手指张开，用这些指尖还有这里的指套。
现在当我把它放在这里的时候，我可以控制这个球，想怎么控制就怎么控制。
·手指摆放：现在是我们手的放置点，我希望球从这两个手指上投出去，我们的中指和食指。所以为了做到这一点，我喜欢抓住这里的球。
·针孔的位置：我们要么用那两根手指分开，或者把手指放在针孔这里，就在球的中间。
·辅助手：辅助手将是我们的第二个，也是很多年轻球员最常见的错误。年轻，你还不够强壮，这双手慢慢靠近，然后你会用两只手推那个球。即使你长大了，这种习惯也会一直伴随着你，你仍然会用大拇指发力，有点像双手投篮。所以我们不希望有太多因素会改变方向。
球从我们手上掉下来的时候，我们要保持一致。这只辅助手只起到辅助的一个作用。所以我的意思是，当我把球带到这里，它只是帮我稳住这个球，对我的射击手来说又好又稳定，直到你出手用我的手腕完成投篮。
·起球轨迹：下一个技巧讨论得不够多，这可能是主要的你手肘发力的原因。假如你是右撇子的球员GA，现在解释一下我的意思GA，对于所有伟大的射手，你会走到这一步的。你准备释放球的地方，你的手在球下面很好，这样你就可以穿过肘部让球保持直线。
所以当我抓住球的时候，我不要让手腕往外，因为现在当我把球举起来的时候，球是在手的下面，所以当我们起球的时候，所以我从这里开始，现在把球滚起来，我的手腕是在这里，我的射击手放在上面，当我把球带到这里，手腕角度一点都不变，所以现在当我上去释放球的时候，我完全在球下面，我可以把球弹直。
·腿部发力：最后的一个细节点是最容易被忽视的脚部发力部分，也就是你的底座和脚。为了成为一个伟大的射手，我们必须保持良好的平衡，所以我们要开始，我们的底座相距约肩宽，如果你是右撇子，你的右脚会比左脚稍微在另一只脚前面。
很多人都会犯的一个大错误，一些年轻的球员在投篮时，他们右脚而不是在前面，他们把它带回后面，现在他们转身投球，扭动那些肩膀，这是一个很大的错误。