有些孩子经常在睡觉时爱出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾。许多家长为之四处求医，仍然成效不大。其实这种现象在中医里称为盗汗，小儿盗汗不一定是病态，绝大多数属于生理性盗汗。婴幼儿期的孩子由于新陈代谢旺盛，加上活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后极易出汗。而所谓生理性盗汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，无意间造成保暖过度。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代*非谢**常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。婴儿佝偻病的早期表现之一，枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”。只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
孩子盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换干爽衣服，还要勤沐浴。平时多带孩子参加户外锻炼，在大自然进行有氧运动，经常晒太阳还能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。帮助孩子增强体质，提高适应能力，体质增强，盗汗也会随之而止。
