小白：
生机盎然的春天，小白满眼希望，请允许我深情朗诵一首诗歌。
蒹葭苍苍，白 露 为 霜 所谓伊人，在 水 一方。 溯洄 从之，道阻且长。 溯游 从之，宛在 水 中央。 ......
王太：
停！我要憋不住啦最近听到有人说水看到水就想上厕所好崩溃啊
进入孕晚期的麻麻们，膀胱又来怒刷存在感啦。有的麻麻要每小时去一趟卫生间，夸张的一小时去好几次的也有，但是不用担心，都是正常现象呢。
孕妈为什么会尿频？
孕妈在孕期的头三个月里，子宫在骨盆中慢慢变大，会让骨盆的腔内器官改变位置，压向膀胱，孕晚期时宝宝体型变大也会占用膀胱原本的位置。膀胱变小了，孕妈小便的次数就变多了。 在这些日子里，孕妈们的小便次数明显增多。在白天，有时孕妈需要每小时去一次厕所，甚至一小时要去好几次。
☆ 5个妙招轻松缓解 ☆
1、孕妈们排尿时可以让身体向前倾，尽量一次排干净。宝宝不会因为这样被挤到，放心啦。
2、缩肛运动在这里也适用哦，孕妈们可以通过锻炼盆底肌肉，预防因为宝宝压迫膀胱，出现的尿*禁失**现象。 缩肛运动还有什么妙用呢？它可以减轻孕妈们生产时的撕裂伤，预防痔疮君的出现，还有产后恢复时的缩阴妙用，坚持做还有意想不到的效果哦。男孩子们，你们也适用（请戳阅读原文，羞羞...）
3、孕妈们睡觉休息时最好选择侧卧的姿势，这样可以减小对尿道和膀胱的压力。
4、生活饮食中，不要贪吃利尿的食物哦，像这些：西瓜、冬瓜、芹菜、玉米须...
5、特殊场合可以先使用护垫救救急，预防那些令人抓狂的情况。护垫要保持勤换，不然会容易感染。
如果孕妈们感觉小便时伴随着这些感觉，可能就是产生了炎症，要尽快去医院检查哦。
1、小便时伴随着疼痛、灼烧的感觉。有时还会发烧，体温超过37.8℃。
2、单侧腰痛，敲打肾的部位能感受到很明显的疼痛。这种腰痛和孕妈疲劳产生的腰痛还是有区别的。孕期生理性引起的腰痛，大多是两侧腰部酸疼和腰上方（腰骶部）疼痛，一般孕妈休息一下会就舒缓很多。 如果孕妈的尿道感染没有及时控制好，炎症可能会往上走，引起孕妈宫内感染，会增大胎膜早破、羊水污染、早产的可能性。
☆ 如何预防炎症 ☆
1、保持小妹的清洁。孕妈需要每天用温水清洗小妹，勤换*裤内**，保持干燥。
2、一定不要憋尿。有时孕妈可能会为了减少麻烦，累计“数量”再去上厕所，但这样会让细菌在体内繁殖加快，让炎症更严重。孕妈们可不要因小失大咯。
小白友情提示：尿频不可怕，只要没有炎症就没问题啦~