最近治疗了两例haglund病(犀牛角病) ,即跟骨先天发育肥大的后结节对跟腱摩擦刺激引起跟腱钙化、跟腱炎以及跟腱前滑囊炎，其恢复过程较慢，和跟腱断裂手术一样，跟腱作为全身最粗大的一个肌腱---Achillis tendon (阿基里斯之腫)，恢复和治疗确实需要一个漫长的过程，因此对于现在众多的健身爱好者来讲，保护跟腱尤其重要。
刘翔的跟腱受伤是退赛主要原因
奥运冠军刘翔同学的片子我仔细看过，他跟腱内部及周围的钙化很严重，跟腱内部的腱性结构很不完整，不健康。他的问题在于反复多次的跟腱末端的微撕裂--出血--钙化---再撕裂--腱组织的改变，所以他的根本原因是跟腱内部的问题，而其在美国的第一次手术只是作为跟腱周围的清理---在关节镜下操作，结果不理想，于是在英国第二次手术，切开跟腱彻底清理重建，作为普通人无疑恢复是没有问题的，但作为专业运动员则很困难。 #跟腱损伤# #头条运动季# #清风计划# #头条健康# #2020东京奥运会#
我们普通人没有刘翔的医疗条件，如何保护和预防跟腱病的发生呢?其实跟腱保护的重点人群是爱好运动的人群，平时连路都懒的走的人跟腱一般不会有事。@罗氏罗有明双桥正骨 @头条健康
运动人群更要保护跟腱
跟腱的保护无外乎内外两方面，外因是跟腱受到来自外部的刺激，一是鞋，二是跟骨，鞋需要好的鞋，不能摩擦跟腱；跟骨如有畸形磨跟腱要早做手术。内因是跟腱如何保持弹性和强度，如何防止受伤，关键在于运动前对于跟腱的牵拉和预热，自我按摩；运动中避免剧烈运动，尤其是高高跃起下落的动作，运动后的冷敷和固定、休息。全身因素主要是体重和年龄，体重过大跟腱容易断裂，年龄超过一定岁数剧烈运动就要小心了，跟腱随着年龄增加逐渐变得不结实了。
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