很多朋友会有这样一种情况，平时出汗特别厉害，坐着不动出汗，起来运动运动，那更是大汗淋漓，而到了晚上，就喜欢胡思乱想，怎么也静不下心来，常常是熬到深夜，睡不着觉，就算睡着了，还总是做梦！
这其实就是因为平时出汗太多，损耗了阴血所致。 汗液，阴液，血液等都属于津液的一部分，它们是一荣俱荣，一损俱损的关系，汗液外泄过多，就会损耗津液，那作为津液一部分的阴液和血液，自然也好不到那里去。而血能养神，阴能安神，阴血受损，晚上自然也就睡不安稳。
我之前就遇见过这样一位患者，韩先生，三十七岁，他从事的是汽车美容行业，活不算累，但也得耗费不少体力，本来他以为自己出汗多，是因为干活的原因，可是有时他发现，哪怕是休息，吃饭的时候，也是汗流不止，要是到干活的时候，那汗更是挥如雨下， 而且还会觉得胸闷，喘不上气，到了晚上，明明累了一天了，躺在床上，却静不下来心，左想想右想想，不停的琢磨事，常常是闭着眼熬到半夜， 早上起来自然整个人看着没什么精气神。
其实我心里这时已经有了答案，于是我继续看了他的舌象来印证，果然，其舌头整体颜色偏淡，而且舌苔薄，舌体瘦，面部气色看着也不好，发白，典型的脾虚气血不足证。
脾虚则无力把食物运化为充足的气血，去滋养我们的身体，气不足，不能固摄汗液，出汗就会异常，血不足不能养神，晚上自然失眠欠佳。 源头已经找到，接着我便借用了古人经典的健脾，补气血的名方——人参归脾汤为基础，再根据其自身情况做了几味加减。
随后，患者在服用一疗程之后，自述平时出汗的情况减少很多，晚上也能早点入睡了，于是我让其继续巩固了一疗程。
当然了，文章内容只是科普参考，如有不适还是要及时去找医生辨证施治，毕竟每个人具体情况不同，还需做加减，请大家切勿擅自诊断和用药。