我以前对感情的理解是：习惯性依恋，现在觉得这个说法缺乏深度。
现在的理解是：感情是一种人对现实世界中的人和事物形成的“一体化”的感受。
你与某人相识很久，由于经常见面，形成了一种“熟识感”，这种“熟识感”带来一种“一体化”的感受，带来安全感，信任感。
老人脚步蹒跚，需要随身携带一根拐杖，时间一长，老人跟拐杖形成了一种“一体化”，哪天一时找不着拐杖，心里会空落落的。
人养宠物，也是一个道理，相处久了，彼此相熟，也会形成一种“一体化”。
以上这些现象，排除人、宠物和物体的功能价值，那种心理上的“一体化”，我称之为感情。
这里我探讨两个方面的问题。
第一是程度的问题，也就是这个“一体化”的融合度的问题，放在人际关系中就是关系的亲疏，融合度最深就是亲密关系，比如夫妻、亲子、父母这样的关系，其他与朋友、同事、物品、宠物的关系，就是次一些的关系，无论亲疏，我们都需要这些关系。
第二是关于融合的主体问题，人有主体意识，也就是他有自己独立的表达，有条件的行为。与此形成鲜明对比的是物品没有主体意识，比如拐杖，你要削它，折断它，它没法反抗。动物有一些主体意识，你要打它，它可能会跑。所以宠物和物品跟人的融合就是以人为主体来融合。当然，在人际关系中，也有这样的行为，弱者以强者为主体来融合。弱者以牺牲自己的局部独立性来换取这种“一体化”的关系。
探讨这个“一体化”的问题，似乎有些无厘头，好像跟现实生活没关系。我认为是有的。人只有跟这个世界建立广泛和深入的连接，也就是形成一种丰富的、富有层次的“一体化”，稳稳地托起人格，让人的内心具有广泛的心理支撑，人才能具有稳定的存在感、归属感、安全感。
热爱生活，去关心、关注这世界的一切美好的事物；去触摸、去感知，去形成深刻而广泛的记忆和感知；去热爱天空，去热爱大地，去热爱花鸟虫鱼，广袤山河。所有的这些，都是你的感情来源，它们可能不能给你创造财富，却在无形中塑造你的心智，塑造你的精神和品格，让你成为一个情感丰沛的人。