相信很多父母都经历过也见过，看见孩子没有吃饭，总是习惯性的追着喂，特别是隔代亲的更为普遍。这样虽然能确保孩子按时吃饭，但也剥得了孩子吃饭中的乐趣，甚至养成了不喂饭就不吃饭的习惯，也不利于孩子健康成长。有些父母意识到追着喂饭的危害后，会强行纠正孩子的这个习惯，但大多数结果都是惹得孩子一边哭一边拒绝吃饭。然而，孩子不好好吃饭，我们应该要怎么做呢？
首先，我们应该要弄清楚孩子为什么不吃饭，是饭前零食吃多了还是没有喜欢吃的菜呢。或者是看到大人追着喂饭，觉得很好玩，以为大人在跟她嬉戏呢。还有就是有些父母觉得孩子小，不会自己吃，怕孩子吃不饱，亦是赶时间，然后主动喂饭等，还有一些父母是允许孩子一边吃饭一边看电视，玩玩具。同时，有些父母是给孩子获得想要的才肯吃饭，比如棒棒糖，玩具之类的，先是满足孩子的需求，然后再让孩子吃饭，其实，这样孩子最后也不一定会吃的。
孩子不爱吃饭，或是需要父母追着喂饭才肯吃，很多时候是由家长的纵容与娇惯所导致的。当孩子不愿意吃饭时，父母需要改变策略，多花一点心思激发一下孩子的食欲，比如，跟孩子比赛吃饭，赢了得比赛的有奖励。或者让吃饭变得有仪式感，建立一个良好的吃饭氛围，不仅可以让孩子养成用餐习惯，而且饭桌也是一个交流感情的好场所，父母可以和孩子度过一段美好的亲子时光，增进感情。如果都不行的话，那就适当的让孩子体验“饥饿感”。为了让孩子更加真实地体验到饥饿感，父母需要严格控制孩子的饮食习惯，不要让孩子在饭前接触零食，要让孩子感受到一定的饥饿，这样孩子就会好好的吃饭了。
