今天您正确刷牙了吗？口腔专业医生为您解答！
- 首先，先说说为什么需要正确的刷牙？
- 没有正确的刷牙：如刷牙方法不对、次数不够、时间不够等。均会导致我们的牙齿清洁不到位，食物残渣没有及时清理干净，使得残留物聚集和唾液中的矿物质混合矿化形成牙结石。往往导致牙龈萎缩、发炎。牙龈炎症轻微时，可能清晨起床口内有血丝、啃噬苹果时有血印等。严重时牙龈明显红肿出血，甚至出现牙齿龋坏、疼痛、松动、脱落等。
- 没有正确的刷牙方式，会导致牙体组织的破坏。随着经济、社会的飞跃发展，生活节奏逐步加快，留给刷牙的时间就少的可怜，刷牙方式往往是简单粗暴的，很大力量的横向拉着刷。一方面不能很好的清理干净牙龈缘、牙间隙中的食物残渣及牙齿的舌侧面的沉着物，另外一方面横向拉刷会导致牙体组织的破坏。牙颈部由于刷牙不当或其他机械性的损伤导致牙体组织缺损，我们称为楔状缺损。轻度者出现牙齿冷热酸甜敏感，喝风时出现一过性的不适。严重者将会发生牙髓炎症状，甚至导致牙齿折断，需要进行根管治疗或者拔除牙齿等。
横向拉刷导致多颗牙楔状缺损
3.没有正确的刷牙方式，口腔环境不能进行有效的清理，会导致口腔卫生情况变差，导致全口牙齿变色、发生口腔异味，即口臭！口臭的发生，将会影响我们的日常工作、生活、恋爱等，无形中增加了人与人之间的距离，求职时会给人第一印象丢分不少，给人际交往带来诸多不便。
4. 没有正确的刷牙方式，将会诱发或加重牙周病，使得深牙周袋得不到有效的控制。往往发生牙龈红肿出血、溢脓等情况，导致牙周治疗效果欠佳，牙槽骨的吸收增加，牙齿发生松动、移位，引起咬合关系。错乱、食物嵌塞等，严重时需要及时拔除患牙。
牙周病致多颗牙齿松动
5.没有正确的刷牙方式， 特别是怀孕期间，由于体内激素水平的改变，口腔健康没有得到及时有效的维护。A、可能会致牙龈红肿、出血。引起或加重智齿冠周炎的症状，由于特殊时期操作及用药的风险较高，炎症不能够得到有效控制，严重者发生间隙感染，导致张口困难、局部肿胀明显，引起流产、早产，乃至危及生命的可能。B、妊娠期间，如果口腔健康较差，激素水平的改变可能会导致牙龈瘤的发生，牙龈明显增生，导致牙龈红肿、出血，严重者影响进食，导致营养缺乏，对胎儿的发育造成一定程度的影响。
妊娠期牙龈瘤
6. 没有正确的刷牙方式，可能导致其他情况的发生：如口腔局部炎症引起全身菌血症，感染加重等可能。
综上所述，没有正确的刷牙方式，将会导致诸多的问题，如口腔异味、牙齿松动、局部肿胀等不适，那么我们该学习怎样的正确刷牙方式呢？
- 关于刷牙方法有很多种，目前口腔医生推荐的是：改良巴氏刷牙法。
改良巴氏刷牙法
- 将牙刷头置于牙齿颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
- 以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，上颌牙向下面转动，下颌牙向上面转动。
- 将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，要与前面已刷牙的位置有所重叠。
- 刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
- 按照前面的方式，依次刷完所有牙的唇（颊）面和舌（腭面），不要有遗漏。
- 刷后牙咬合面时 牙刷毛面向牙齿咬合面，稍用力做前后来回刷，所有磨牙的咬合面都要刷到。
- 最后可以轻微刷下舌面。
- 刷牙时间及次数
口腔医生专业建议：每日饭后刷牙三次，每次刷牙时间不少于三分钟。当然由于时间、地点的不便，至少每天早晚各刷牙一次，每次面面俱到刷牙。
最后，如果您之前因为有不正确的刷牙方法导致牙齿缺损、牙龈炎症等问题时，及时至正规医疗机构处理。而且建议大家从看到这篇文章开始，学习正确的刷牙方式，拥有健康、清新的好口腔！
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