足太阳膀胱经/秩边
一、取穴步骤
【第一步】尾骨上方左右为骶角，与两骶角平齐的后正中线上为骶管裂孔，两髂后上棘连线与后正中线的交点为第2骶椎，正对第2骶后孔即为次髎穴；第2骶后孔作一水平线与后正中线旁开1.5寸（肩胛骨内侧缘至后正中线为3寸）的竖直线的交点即为膀胱俞，旁开3寸线的交点即为胞肓穴。
【第二步】上一骶后孔为第1骶后孔，正对为上髎，第1骶后孔作一水平线与后正中线旁开 1.5寸的竖直线的交点即为小肠俞。
【第三步】下一骶后孔为第3骶后孔，正对为中髎，第3骶后孔作一水平线与后正中线旁开 1.5寸的竖直线的交点即为中膂俞。
【第四步】骶管裂孔的外上方凹陷为第4骶后孔作一水平线与后正中线旁开1.5寸的竖直线的交点即为白环俞，旁开3寸线的交点即为秩边穴。
二、重要结构
第4骶后孔。
主治
秩边（便秘痔疾不用怕）
①腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病证；
②小便不利，癃闭；
③便秘，痔疾；
④阴痛。
四、定位
在骶区，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
五、按摩
点按秩边，多防治腰腿疼痛；可用艾灸法，每次灸10~15分钟，可治小便不利、便秘、痔疮、膀胱炎等病。
六、艾灸
物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-50℃;
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：7-9壮。