根据剑桥大学的研究，在10岁时，每天多花一小时看电视、上网、玩电脑游戏的学生，16岁时的初中毕业会考成绩可能会比较差。
看重孩子中学会考成绩的家长，应该考虑限制孩子屏幕娱乐的时间--克里斯顿.寇德
最近，公开发表在《国际营养与身体行为学杂志》的研究中，研究员发现每天多做一小时课外作业的小学生，阅读能力会比同龄人有很大提升。然而进行体育活动对学习表现却没有影响。
体育活动有益于身体健康这个我们早就知道，但是它与学习成绩的关系我们还是不甚了解。类似的，长时间久坐，例如看书或看电视，肯定不利于身体强健，但是对于学习成绩的影响我们也仍不清楚。
为了研究体育活动、久坐行为与学习成绩的关系，剑桥大学医学会流行病学小组领导了一支团队，对剑桥郡与萨福克郡845名中学生进行研究，评估他们的体育活动与久坐行为，并与来年的中学会考成绩做比对。这些数据来自于总体研究，一个由剑桥大学精神病学学院，发展精神病学科的伊恩·古德易教授领导的关于青春期健康与幸福感的长期研究计划。
研究者用结合了心率检测与动作检测的传感器对研究对象的活动与静止时间进行量化评估。另外，研究者还用自动报告系统对屏幕娱乐时间（包含看电视，上网，电脑游戏），家庭作业时间，与兴趣阅读时间来进行评估。
研究小组发现屏幕娱乐时间与中学会考总分是相关的。学生在14.5岁时每多花一小时看电视或者上网，毕业会考成绩就会少9.3分，相当于一科低两档（比如B下降到D）或者两科每科低一档。也就是说，如果屏幕娱乐时间多两小时，最后会考成绩就会少18分左右。
屏幕娱乐时间与阅读或者做作业的时间对学业表现的影响是相对独立的。也就是说，即使额外多做功课，也没法弥补看电视上网带来的影响。
研究人员并没有发现任何强度的运动会提高学习成绩，但是最近的其他一些研究不这么认为，他们觉得多参加体育活动会提高一些科目的成绩。然而，两项研究都认为，积极参加体育活动对学习成绩是没有坏处的。鉴于各类体育运动都能改善人们的健康，对社会有益，研究人员认为体育活动在校内和校外都应该重视起来。
研究者们不但关心对着屏幕的总时长，还分析了不同种类的屏幕娱乐造成影响的区别。他们发现虽然看电视、玩电脑游戏、上网都会导致成绩下降，但是看电视的影响是最大的。
这是一项预测性的研究——换句话说，科研者们是通过对学生的跟踪观察来判断不同的行为对未来成绩的影响——科研人员们相信他们可以在某称程度上做出警告，那就是屏幕娱乐会影响学习成绩。
“花费很多时间在屏幕娱乐上有可能导致中学会考成绩下降”研究的第一作者，剑桥大学医学会，饮食与行为研究中心的克里斯顿.寇德博士这样说到。“我们只对孩子十岁时的行为进行了研究，但是这应该仍然可以一窥这些孩子的行为习惯，所以我们有理由相信屏幕娱乐会导致成绩降低。进一步确认这个结论需要更深入的研究，但是我认为真正关心孩子会考成绩的父母应该考虑限制孩子的屏幕娱乐时间。”
用脚趾头都能想到的是，研究者们发现没事的时候花费更多的时间在家庭作业与阅读上的青少年会考能取得更好成绩：多做一个小时课外作业或者阅读的学生最后会考的平均分比同龄人要高23.1分。然而，做功课超过四个小时的学生成绩却不如同龄人--这样的学生相对较少（只有52人）而且可能还包括不太适应学校学习的学生，所以会导致事倍功半的问题。
同样来自于饮食与行为研究中心的Esther van Sluijs博士补充道：“我们相信那项旨在减少的屏幕娱乐时间的研究，无论是对于青少年的考试成绩还是身体健康都是非常有益的。研究的结果还显示出体育运动对于成绩是没有负面影响的。鉴于体育运动还有很多好处，体育运动还是值得被社会大力推广。”
这项研究主要由医学会与英国临床研究协会提供支持。
译者：风刀叶
一校：Moby
二校：zzz