这是个人的经历，想了很久还是跟大家分享，希望大家能不熬夜就尽量不要熬夜，后果真的很难承受。
我算是中性偏油的皮肤，虽然偶尔冒痘，但是都不是大面积的。爆痘最多是上初中的时候，青春期加上油性皮肤，爆痘也情有可原，高中到大学就慢慢好转。大学毕业快两年，前段时间突然下巴周围和额头的位置突然冒出很多。原因很简单，今年8月份，工作加上情感上出现问题，差不多每天一两点都没能入睡，情绪急躁加上本身肤质不是很好，导致大面积爆痘。然后开展了长时间的的战痘战争。
这是爆痘最严重的时期拍下的照片。
爆痘最严重的时期
为了让大家看清楚，也我了让自己记住那段时间情绪失控后的惨痛教训，所以没有做任何修饰处理。可以看到脸颊以及下巴位置全红包脓肿。我的皮肤一直都不算白，那段时间更显暗黄。整体的状态就是差！差！差！
8月份留下来的只有满脸的痘，自己都不愿意再多照镜子。非常的着急也非常的害怕。好在我不算是疤痕体质，痘好之后虽然还能找到痕迹，但是没有太明显。当我能清醒的面对这些痘后，便开始长达两个多月的战痘。
第一阶段我先清理了房间和床铺，该消毒的就消毒，总之，想到细菌能生存的地方都清理了一遍。我们的床被上由于汗渍容易滋生螨虫，也建议各位不定期的清理床被，有条件暴晒的话，最好暴晒。
第二阶段护肤品治痘。网上说对痘痘闭口有用的产品，我都试了一遍，可以说很伤钱。理肤泉的K乳、韦博士的蘑菇水、含A酸的药膏，都试了一遍，效果是有的，但是总是反复发作，好了一波再来一波。那段时间用了理肤泉的产品后，皮肤大面积脱皮，考虑到肤质状况不佳，然后买了DHC的黄金霜，号称all in one ，大概是一瓶顶多瓶的意思。这款黄金霜我还是比较喜欢，所以也一直用到现在，一是省事，二来从成分上来看，有修复的作用，比较放心，长时间的使用来看，确实也有效果。都说28天是一个周期，这种积极抗战的状态大概持续了一个月，然后痘痘的反复让我失去信心。接下个来星期的时间，我每天没那么勤快的去挤痘痘擦药，每天做好基础的清洁之后再涂面霜。也没有发现有恶化的趋势。我开始考虑内分泌的问题，开始在饮食上发力。
第三阶段我要吃出健康。对于入职场时间不长，收入不算很高的我来说，其实上一步已经占据了我很大一部分的支出。在吃方面我奉行比较节俭的原则。女性容易宫寒，常见的体征大概就是天凉的时候手脚冰冷，经期腹痛，睡眠不佳等。我在网上搜到很多养生茶，黑糖之类的。也尝试买了一些，很难坚持，味道不是很喜欢。于是在网上找视频自己制作黑糖。黑糖的原料以及制作方式比较简单，笔记也视个人喜好来定，能接受姜味浓一些的，可以多准备一些。主要的原料有：古方红糖、红枣、生姜。我把生姜榨汁之后，只留下汁水，姜渣倒掉，因为自己不太喜欢姜味太浓。姜汁煮开后倒入切好的红枣以及红糖，熬浓稠即可。胶原蛋白对人类乃至动物都很重要，形容一个女孩皮肤饱满肤质好往往说一脸的胶原蛋白。所以说，补充胶原蛋白很重要。肉类、牛奶中富含胶原蛋白，所以一个星期我会为自己熬一到两次烫，鱼汤排骨汤都是比较方便操作的。当然如果可以的话，去药店购买一些煲汤的中药食材也是不错的。为了方便我也购买了一瓶蛋白质粉，但是很难坚持每天吃，所以我还是比较喜欢自己煲汤吃。银耳莲子烫可以作为日常的甜品，银耳本身富含胶原蛋白也有助于润肠通便，莲子去火，这一组合非常适合女性朋友。又经过一段时间的皮肤看上去比上一阶段好多了。
经过长达两个月修复后的样子
从照片上可以看到没那么多红印，但是还是有很多细小的闭口。虽然比上一段时间好了很多，但是战争还没有取得胜利。
第四阶段内调理，外修复。在吃的方面还是按照以前的方式，在皮肤清洁之后也对发炎的痘痘做处理，清理痘痘里的浓包，清理后擦药。痘痘发炎期间最好不要敷面膜，就像我们平时伤口发炎，不能碰水的道理差不多。
从八月到现在三个多月过去了，不能说已经达到了完美的状态（虽然希望，但是不可能），但是比前期长痘的时候还是好了很多。痘印不那么明显，闭口也消了很多。
这段经历对我来说很深刻，代价也是比较大的。特别想跟女朋友们说一些话，任何事情都是能解决的，虽有难易之分，但是总有解决的办法。不管发生什么事情，都不能让我们丢掉优雅。慢慢学会控制自己的情绪，学会冷静学会想办法，懂得专业的事情可以由专业的人处理。冲动和急躁不止不能解决问题，还会影响我们的健康，负面情绪还会影响我们周围的亲人朋友。
