平时的你也爱上火吗？像出现嗓子疼，口鼻生疮，同时可能还伴有夏天都不敢吹空调，四肢不温、腰膝酸软以及饮食不佳，常胃胀，身体发懒不想动等情况。
这类情况在中医看来，很明显上火了，但这类患者经辩证，却是个寒质的体质，患者大多会很不解，明明水火不相容，怎么寒质体质还容易上火呢？其实大家有所不知，这是一个真寒假热的情况。
中医上常讲，肾和脾都是来负责给身体提供动力的，一旦脾肾受到损伤，身体的动力不足，气血循环就会变慢，气血就容易停滞，这时，身体内就产生内寒，当寒积聚到一定程度了，身体里的阳气就会越来越少，越来越虚，就会生内火，这个火因体内气血循环不起来，一般是往上走，所以表现在脸上会长痘，尤其是会嗓子疼，可感觉到后背跟四肢都在发热，有时患者还会觉得体内一会凉一会热的。
那有人说吃凉的不就可以解决火热了吗？正好相反，吃凉的不仅解除不了火热，还会让身体的热变得更加猛烈，这是因为吃了凉的更伤阳气，阳虚到一定程度会脾虚，接着就会肾气不足，所以对于表现出来的这种热，还是因体内有寒引起的，是中医上说的真寒假热。
想要预防上火，还需抓住根源，先补脾肾，只有脾肾补好了，身体里的气血循环才能够恢复正常，阳气才会充足，寒气自然就会慢慢排出，身体里的热也会恢复到正常了。
如也有类似问题，可寻求中医的正确帮助，切勿自行用药。
文章中的理论和药物，仅供参考，不能代表个人的治疗方案和诊断方案，有问题请及时就医！