很多脑梗患者家属反映，出院后医生让清淡饮食，但是也能天天白水煮菜，不知道吃什么好。其实我就曾经接诊一位脑梗塞患者，那位患者突发脑梗塞，在当地医院平稳后出院，医生嘱咐出院后清淡饮食，结果回家后只吃白米粥。
脑梗患者饮食指导：掌握这5点，轻松解决脑梗患者饮食
这位患者不仅没劲康复训练，对康复也是非常不利的。这位患者在家自我康复三个月没有效果后，后来慕名找我康复，通过了解，我们知道了这位患者不仅康复训练不对，饮食不合理也影响了其康复效果。
那么既要清淡，又不是只喝白米粥，那怎么样吃才好呢？
1、吃菜：多吃绿叶蔬菜，蔬菜和水果含有大量维生素、钾、镁。可调节胆固醇代谢，减缓动脉硬化。
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2、吃油：常用植物油、少吃动物油。猪油、肥肉、肉汤、奶油、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高，植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低。
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3、吃盐：少盐饮食，长期嗜盐饮食，会使血压增高。
4、吃肉：4条腿（猪牛羊）<2条退（鸡鸭）<鱼类。为什么要吃肉，因为要补充蛋白，蛋白低了营养不均衡，抵抗力差，血管也容易硬化。
脑梗患者饮食指导：掌握这5点，轻松解决脑梗患者饮食
5、不吃饱：进食量应适当，不宜过饱，如果超过身体所需，会有残留。加重心脏、肝、肾负担。
我是一名神经科医生，任何关于脑梗、脑出血等脑血管疾病的诊治和康复治疗问题，您可以私信或评论区留言，我看到后会第一时间为大家免费解答。#健康真相馆# #健康科普排位赛#