秋冬一到，少不了要用阿胶给身体补虚损。因此，关于“阿胶该怎么吃、什么人适合吃、吃了对身体有哪些好处”这类问题可以说是层出不穷。

今天正巧借一位读者的疑问，给大家讲一讲“为什么你吃了阿胶后，月经周期却乱了”。

月经周期，在这个范围内都正常

先来说一说这位读者的疑问吧。她是在“微博问答”上找到我，向我咨询月经不调的问题，说自己的月经经常不按时“到访”，不是提前几天就是延后一周，担心自己身体出了问题。

事实上，这种情况的“月经不调”未必是病，不一定非要治疗。现代医学认为，每一个月经周期平均25~35天，在此基础上，偶尔提前或拖延1~2天都属于正常情况。

我们生活的世界变化多端，每天的生活节奏和压力都不一样，再加上气温变化、生存环境、饮食习惯等因素综合在一起，都影响着内分泌，而我们常说的“月经不调”就是内分泌不稳定的具体表现。

之所以医学上将月经周期限定在一个相对宽泛的时限内，就是因为每个人的个体差异、生活境遇都有所不同，内分泌也会相应受到影响。

换句话说，偶尔出现月经提前或延迟，都是身体在尽量与每个月的变化保持一致，只不过在保持一致的过程中，有的人自我调节能力强，月经周期就相对准；有的人调节能力弱，月经周期就可能不准。

中医“养血”好处多，调血虚、稳周期

要想稳定月经周期，就要增加身体的“维稳”能力。那么，什么是身体的“维稳”能力呢？

这就是中医的“养血”。中医的血，既包括我们身体里的血液，还包括身体的用血能力。

现代社会，生活条件好了，物质资源丰富，贫血的人可能很少了，但血虚的人却比比皆是。

究其原因，就是因为身体的用血能力差，所以很多人，特别是女性，除了面色、头发发黄，怕冷乏力，还会在遇寒或是劳累之后，甚至有明显的情绪变化后，容易有月经不调的问题。

中医的“血”如果不足，身体在遭受外界刺激后，就很容易发生偏颇，而那些血不虚的人，就算生活环境、情绪发生变化，也会保持相对稳定的月经周期。从这个意义上说，要想月经规律、让内分泌跟上环境的巨变，就要把血养好、把血补足。

具体到女性身上，就是“女子以血为养”的真正含义，也是有“补血圣药”之称的阿胶，为什么成为历代后宫妃嫔“生存法宝”的原因。因为如果不及时补充在“宫斗”中暗耗的阴血，她们不可能延续皇帝子嗣并最终“母凭子贵”。

吃阿胶后月经不规律？根本原因在这

这里可能有人会问：月经周期原本正常，但吃了阿胶后反而变得不规律了，这是怎么回事？

原因很简单，阿胶为了帮助血虚人的身体达成更高水平的平衡，势必要打破原来的平衡和规律，这就会在一定程度上出现月经周期不稳定的情况。

如果你在吃了阿胶后，月经周期出现变化，这时候一定要坚持吃，不要停服，只有这样才能给身体建立高一层次平衡的机会。

身体经过一段时间的调理，一旦达成了新的平衡，月经周期也会逐渐稳定，与此同时，血虚的病状也会减轻。之后再遇到新刺激，身体也具备了更好的“维稳”能力。

反之，如果因为吃了阿胶出现月经不规律而马上停服，甚至就此断定自己对阿胶“虚不受补”而不再吃阿胶，那么很可能失去一个帮助身体“维稳”的机会。