有一句话叫做“百病源于积”，人体的五脏都怕“积”，我们可以把这个“积”看做身体的“垃圾”，身体的“垃圾”多了，就容易出现问题，危害到身体健康，为什么这么说呢？
下面医生就来给大家讲讲，并教大家给自己的身体进行一次“大扫除”。
首先说气积伤肝
中医认为“气贵在流通”，如果你一直情绪烦躁，每天都闷闷不乐等，这时就容易使气机失调，形成“气积”，而肝喜调达恶抑郁，长期的心情不好，就容易使肝失疏泄，伤到肝脏，这时就容易出现喜欢叹气，时不时还容易觉得胸口发闷，心情烦躁，发脾气等，这时就需要疏疏肝气了，可以参考逍遥丸，柴胡舒肝丸等疏肝理气。
其次说食积伤脾
这个很好了解，“食积”就是我们平常说的“积食”，常因暴饮暴食，饮食不规律，伤到脾胃，使脾胃运化功能降低所致，这时还容易出现口臭，胃部有灼热感，手心脚心发热等，这时可以参考健脾丸等来健脾。
接着说水积伤肾
人体的水液代谢一被打乱，就容易使整个身体出现“供水”混乱，一些部位水少，一些部位供水过盛，这时就容易出现“水积”，而肾主水，掌管着体内的水液代谢，如果它一受损这时身体就容易出现水肿，眼袋大，面部浮肿，浑身没有力气等，这时可以参考真武汤来温阳利水。
接着我们说一下痰积生大病
有一句话叫做“百病之源根在痰”，这种痰是一种“无形之痰”，痰在哪里，哪里就容易生病，痰停留在头部就容易引起头晕，痰在心，就容易引起心悸，失眠等，这时就需要清清痰湿了，可以参考二陈汤来燥湿化痰，但是需要注意，要对症用药。
以上就是我今天分享的内容，以上内容仅供医学科普，如果遇到身体不适，还请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。