说到选择困难症，最近，朋友要换手机，但是她特纠结，挑来挑去也挑不好，买这款吧摄像不行，那款外观不喜欢，不然就是价格不达预期，纠结的那叫一个不行。

我说:既然不知道买哪个，我来给你出个主意。朋友听了后很满意。

之后朋友便把我当做心理医生，总让我给她“对症下药”我当然不吝啬的赐给她这样几个药方:

两种选择，简单的一方会胜

心理学上有个名词叫「奥卡姆的剃刀」，这一知名原则是威廉 • 奥卡姆提出的，他是位中世纪的修道士，他的名言是「如无必要，勿增实体」，后来人们把这句话形象的称为「奥卡姆的剃刀」。简单地说就是：保持事情的简单性，抓住根本、解决实质，不要人为地把事情复杂化，这样我们才能更快、更有效率地将事情处理好。

如果应用在生活中，可以理解为当两种理论可以同时解释一种现象，那么较为简单的会略胜一筹。

有一次出去玩，我预计出门后会发生什么事，出门要带水杯，带雨伞，带身份证，做攻略先去哪再去拿哪里，等我想了一大堆，觉得太麻烦了索性不想出门。后面我再出门，只是带了随身物品，大胆一点，不再那么小心翼翼，反而玩的很轻松。

2.37%的最优停止理论

数学家汤姆·格里菲思在一场TED演讲中提出了37%原则:也是最优停止理论

当你面临一个有限的选择集合，比如网购、找工作、找房子、找伴侣等，你应该在前37%的时间里只观察而不选择，可以在这段时间里摸索出适合你的标准，一旦有了这个标准之后，在后半段的63%里，当你遇到的第一个满足了这个标准的选择，你就应该毫不犹豫的去选择它，这样做可以最大化你选择最佳选项的概率。

简单的说就是用37%的时间先观察，在后63%的时间里遇到最优的就马上去选择。

拿我一次租房举例子，我在手机上先预约了房东看房，然后大概看了好几间房子，都没有遇到特别喜欢的，有的光线不好，有的价格太高，或者装修不好，终于我看到一间还不错的房子，接下来的一两间却又都不太行，我决定不再挑了，直接订了下来。

因为继续挑下去也只是浪费精力，而且我还有其他必要的事情去做，不能在此浪费太多精力，这样我已经做出了最优的选择，而不是期待更好的选择出现。

相信你的直觉

大家都有过这样一种经验，刚开始做一件事时，就觉得不大对劲，如果你选择继续去做，那么结果也同样不尽人意。

比如计划出门，结果一辆车停在楼下挡住了去路，或是感觉浑身提不起精神，那么就暂时不要去做了，感觉不对就先为自己按下暂停键吧。

有一回我在买东西，付款前发现卡里没钱了，就向我姐姐借，她转给我时网络还突然卡顿了，我付款时心里就觉得隐隐不安，后来果然东西出现了问题。

面临选择时，有些事一开始就感觉不对，但是我们不舍得不做，头脑会从各种角度去解释，把他合理化。其实我们要多多相信自己的直觉，毕竟我们所看到的实在太局限了，总不能看到事情的全貌。

一切都是当下的选择

任何选择都是当下的选择，现在适用的不代表以后也适用，毕竟万事万物都在变动中，我们只能做出当下的最优解，一旦错过，同样的选择结果也会有天差地别。

一个男孩和一个女孩产生了误会，然而当时他们都没有解释，男生忍住没有道歉，女生也没有找男生，然而当男生发现这个误会时，女孩却已经离开这个地方了。男孩再去解释发现情况已然不再单纯，也不再是当时的立场。

生活中我们当然要有计划，但是俗话说计划赶不上变化，我们只能勇敢一点，做出当下最优的选择。

如何治疗选择困难症？核心就四点:(1)两种选择，简单的一方胜出(2)37%的最优停止理论(3)相信你的直觉(4)一切都是当下的选择

选择困难症不是病，但是确实给我们带来了不少困扰，希望文章能给予你启发，并提供一点帮助，做出你的最优选择！