一紧张就声音颤抖怎么克服？
无论您有没有做过大场的培训或者公开的讲话，你都曾在人多的时候说过话。是不是当时在上场前紧张的手足所措，从而否定自己可能真的不适合发言 ?真实的情况是，其实不光是你，所有人在公众讲话时都会紧张!下面是小编为大家收集关于“发言紧张声音颤抖怎么克服?”
说话紧张是人很正常的现象，关键是要控制得好，人说话有两个关键点，第一个是接下来就要轮到你说话的时候，另一个是你开口要说话前 5秒，在这里，克服紧张的办法由两个，一是尽量放松，深呼吸，深吸慢呼，二是会前做好相应准备，通常我们都会先写个演讲稿，发言稿之类的，这个是非常重要的，提前写好稿件并记熟，心里有底说话就不会很紧张了.
一紧张就声音颤抖怎么克服？
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
一紧张就声音颤抖怎么克服？
曾经的我从高中开始，自己就变得紧张、焦虑、郁闷。我读课文，非常紧张，声音颤抖，身体也跟着颤抖，读出来不仅小声，而且还带着哭声，因为紧张声音发生变化，当时自己非常的难受，那段时间也过得很灰暗，走不出这次阴影，慢慢的变成老师一抽人回答问题，我就开始紧张害怕就算没有抽到我，我也紧张害怕后来，变成了害怕一切当众发言但最严重的还是在课堂上让我非常的抑郁，教室让我感到不安全，身体也随之变得越来越差。
报名课程后，我感觉阳光一下子照进了我的生活，我开始改变自己的思想，期末作业的汇报，我没有声音颤抖那是我第一次完成了自己的汇报大二的时候还成为了民族文化协会的财务部部长。在课堂上，我也开始主动回答老师的问题，面对老师的提问，我变得从容淡定，可以平静面对。
