多汗症多为虚症，要么气虚，要么阴虚，虚症一补，实证难除，不出汗多为实证，实证更难调理。关于出汗这个问题，很多人其实都忽略了，很多的毛病都是因为不出汗导致的。我随便举几个大多数的皮肤病，比如湿疹、*麻疹荨**、皮肤瘙痒等，其中大多数就是因为不出汗导致的。当代人湿气重，其中一个很重要的原因就是不出汗。
很多人怎么也想不到不出汗还会导致血压升高，至少有一半以上的高血压是因为不出汗导致的。人一定要适当出汗，尤其是在夏季，适当出出汗，很多毛病就好了。道理很简单，皮肤毛孔是一个通道，身体不好的东西可以从皮肤排出去，如果出不了汗。身体里的垃圾毒素就会堆积在身体里，形成各种各样的病。所以我们一定要想办法在夏季适当多出汗，尤其是身体偏食的人，比如痰湿重的人，气滞血淤的人，寒气重的人等等。
人为什么不出汗呢？原因很简单，就三个原因
第一个原因是脏腑的能量太虚了。
第二个原因是体表寒气太重了。
第三个原因是经络淤堵太严重了。
大家都知道水往低处流的道理，出汗也是这个道理。脏腑能量太虚了，能量只够脏腑自己用，没有多余的能量往外散，自然不会有汗。体表毛孔被寒气郁闭住了，汗液出不去，经络太堵了，汗液出不去。
这三个原因是当代人的通病，当代人喜欢空调寒凉，身体越来越寒，经常把能量调用出去，脏腑越来越虚，不爱运动，导致气机郁堵，经络越来越堵，不出汗的人越来越多，越是不出汗，身体越来越堵，身体越来越差。
那要怎么办呢？我给大家推荐这些方法，
第一，用四逆通泡脚包来泡脚或者泡澡。四逆通是医圣张仲景的何方，由四逆散加四逆汤化裁而来，四逆汤解决阳气不足的问题，四逆散解决阳气不通的问题，合在一起，把阳气不足和阳气不通的问题都解决了。
考虑到用药安全，本来是用来喝的，现在改成泡脚也同样有效。
身体结实的人可以喝几天麻黄汤。麻黄汤可是发汗第一方，麻黄汤，麻黄，桂枝，杏仁，甘草。
有朋友可能要问了，麻黄汤不是治感冒的吗？平时也可以喝吗？中医其实没有感冒这一说，麻黄汤治的是表证，主要作用就是发汗解表。请问皮肤不出汗是不是表症？当然是麻黄汤能不能发汗？当然能，如果你经常吹空调，经常受寒，皮肤摸上去冰凉的，常年不出汗，说明这就是寒邪郁表行。如果身体还算结实的话，可以喝几天麻黄汤来发汗，把体表的寒气发出去，把寒气排出去了，就能出汗了。
当然用麻黄汤的前提是身体正气足，如果身体已经虚了就不建议用麻黄汤，这种类型的人饮食要注意避开寒凉，适当多吃温热性质的食物，最好能趁着夏季借助自然的力量来养阳气，排邪气，晒晒背，灸督脉，多在白天运动起来都是很好的方式。
如果不想喝药，给大家推荐个食疗方，紫苏叶鲜品，加薄荷鲜品，加生姜煮水喝，连服一个星期就会开始出汗了。
当今时代，体表有寒的人其实挺多的，除了这两个方法，还有很多方法，比如多晒太阳，多做艾灸，多喝红茶，适当汗蒸，多运动，多下地干活等等，有很多方法都可以，只要你想出汗，我想你一定能想到办法的。更重要的是要少吹空调，戒掉寒凉生冷，少受寒湿邪气，减少伤害，才能事半功倍。
还有一种不出汗，阴虚的人出现无汗，这是很多人想不到的。阴虚的人为什么不出汗，是因为无汗可出了，可能长期出汗，把津液出干了，导致无汗可出。这种人万万不能再强行发汗，要去补充身体的精液，平时饮食中要多滋阴，多喝汤，推荐的方子是增液汤，麦冬，玄参，生地，把津液补足了，慢慢的就会有些汗出来，很多毛病是不出汗导致的，愿我分享的这些方法帮你出汗，趁着这个夏天适当多出汗，把身体积压多年的毒给他们排一排。