通常情况下，有的孩子进入初三阶段后，会因为学习压力的增加，从而出现短时间的不适应，也就是我们说的不在状态。这种问题，是需要家长及时发现，及时去引导的，因为孩子很可能缺乏引导，出现盲目的学习，那么，初三成绩下降怎么办呢?初三孩子不在状态家长应该怎么办?
1、保持乐观心态
乐观的心态和好心情是初三孩子高效学习的前提条件。孩子心情好会很乐意学习，学习效率也将会很高;反之孩子心情低落不想学习时，硬逼孩子学习反而会适得其反，一不小心很容易让孩子产生厌学心理。
因此，对于不在状态的初三孩子，家长应该帮助孩子积极调整情绪，保持良好心态，尽量缩短厌学时间，让孩子以最快速度投入到学习中来。比如发现孩子出现学习疲劳时，可以让孩子暂时放下学习，带他出去做一些打球、骑行等运动，适当的运动可以缓解压力，释放烦恼，让孩子心情变得好起来。
以前我家孩子学习也遇到了这样的问题，对学习没有主动性，更加谈不上严格要求自己，我一开始也是真没办法，直到朋友介绍的，在途途课堂做了学习规划，学习了一段时间，孩子的思维和学习态度都有了大转变，学习提升上来了，他也有了成就感，我挺欣慰的!
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2、备考需要做到劳逸结合
长时间高强度的复习备考会让初三孩子感觉枯燥乏味、身心疲惫，勤奋苦读，学习效果也会不高，如果不加以改善，就会导致他们不在状态。由此可见，初三学生的备考需要注意调节身心，保持作息规律，适度运动，在学习上张弛有度，避免急于求成。因此，初三家长和学生需要明白，大量机械重复性的习题犹如鸡肋，既对学习没有明显提升的帮助，还会促使学生产生厌烦心理。
3、多给孩子一些安慰和鼓励
作为家长，我们都希望孩子在中考中取得一个好成绩。有些学习方法掌握得不是很好，怎么努力成绩提高也不是很明显的孩子，或是成绩起伏比较大而心理承受能力相对差一点的孩子，很有可能就会情绪波动，甚至产生畏难厌学的情绪。
因此作为家长我们要知道，焦急起不到任何作用。这种情况下，父母必须保持理智与冷静，并尽量站在孩子的角度，去看待他所承受的这份压力，去感受他内心的紧张与不安，多给他一些安慰与鼓励，想办法让他放松一下心情，从而帮助孩子缓解心理压力。
4、制定计划
初三最重要的事就是复习了，所以初三孩子要制定一个好的计划来复习。例如一篇文章可以在一天后，三天后，一周后分别复习一下，制定计划不仅能督促他们学习，还能培养他们做事的规律性。当然，也不是所有的学生都能如上所说的按计划学习，所以家长还是要适当的监督一下，但注意最多说两句，也不要说的太重，他们正处于青春期，说的太重了反而会影响学习。
初三成绩下降怎么办呢?初三孩子的学习方法
做好时间管理。初三课程繁多，学会时间管理是必不可少的一环。因此，初三孩子要安排好学习各科不同的学习时间占比，这里可以遵循两个原则，主科多用时间，副课利用碎片时间，弱科多用时间的原则。
对于初三成绩下降分享就到这里了，要反复强化记忆。大部分的孩子都不是过目不忘的天才，在背诵方面，如英语语文背课文或背单词的作业，建议大家晚上背过后，早上起来在脑子里再过一遍，忘了的再看一眼，基本就能记住了。同时，也可以利用好早读时间，读课文、做作业，早上起来的学习效率高于下午，所以趁着早自习可以背点东西。