对于很多宝妈来说，宝宝睡觉真的是一个很困难的问题，很多妈妈都有这样的苦恼，孩子总是让自己抱着睡，只要放在床上立马就醒这可怎么办呢？对于这些妈妈们来说，当然希望自己的孩子，可以一觉睡到天亮，这样不仅可以提高孩子的睡眠质量，并且妈妈自己也可以轻松一些。但是现实却是相反的，很多孩子都是不抱着就不睡，那么我们需要怎样解决这些问题呢？就拿我的闺蜜来说，薇薇生完孩子以后整个人就变得比较神经恍惚，甚至有些抑郁，皮肤又变得越来越差，当我问到为何出现这种状况的原因时，她说可能是因为自己休息不好。因为一开始就抱孩子睡觉，所以到现在为止，如果孩子不抱根本就睡不着，时间长了之后，自己的胳膊又酸又疼。好不容易把孩子哄睡着了，放在床上之后，孩子立马就醒了，长时间以来，自己也没有睡到一个完整的觉。
和薇薇一样的，大部分宝妈都会有这样的经历，孩子睡觉不老实，已经成为所有家长的难题，这主要是因为对孩子的宠爱以及各种包容过度，所以就会导致这种情况出现。其实，孩子出现这种问题的主要原因都是源于小孩子没有安全感，特别是对于那些刚出生不久的孩子来说，他们喜欢被家长抱着的那种感觉。然后家长把这种习惯养成之后，很难改正，家长不得不承认在孩子很小的时候，他们都是非常愿意抱着孩子的。孩子正在这个阶段，就已经出现了适应的状态。其实这种状况也不是不能改变的。家长们只要做好这3点，那么宝宝和妈妈可以一觉睡到天亮！
1.慢慢减少抱孩子的次数
其实，想要改变这种状况的主要办法，就是妈妈们要逐渐地减少抱孩子的次数，让孩子慢慢地有一个适应的过程。家长们，也不能一下子就不抱了，这样孩子肯定是接受不了的。在用到这种方法的时候，家长们也应该摆正自己的态度，千万不能心软看到孩子哭就忍不住把孩子抱起来，如果家长经常这样，那么这种习惯是戒不掉的。
2.睡前稳定孩子的情绪
如果宝宝在睡觉之前表现得异常兴奋，那么他们肯定是很难睡觉的。这时家长们就要跟着遭殃了。所以千万不能让宝宝在睡前表现得非常活跃，也不要逗孩子大笑，以免孩子精神过于兴奋或者过于紧张。
3.控制孩子的饮食
对于宝妈们来说，在睡觉之前，千万不要给孩子吃太多的食物，或者最好不要给孩子吃，因为当肠胃内食物过多时，孩子的肠胃负担会过重，这会导致孩子的睡眠质量也会受到影响。
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