和女性常受妇科炎症困扰一样，男人也经常遇到各种前列腺相关疾病。
让我们先看一组数据。据统计，我国的前列腺增生的男性患者已突破2亿人，60岁以上发病率高达60%；而前列腺炎更是男性的常见疾病，在男性的人生中，至少会出现1—2次前列腺炎的症状。小面一起来认识一下前列腺增生和前列腺炎。
【前列腺增生】
尿频、尿急、尿不尽，夜尿多，不少老年人会出现这样的困扰。据统计，我国的前列腺增生的男性患者已突破2亿人。50岁以上男性约50%存在前列腺增生，60岁以上发病率为60%，80岁以上的发病率则高达90%。
什么是前列腺增生？
如果把前列腺比作鸡蛋，从生理上说，和西方人相比，中国男性的前列腺更像是菜鸡蛋，“蛋黄多，蛋白少”，而西方人恰恰相反“蛋白多，蛋黄少”，因此，西方人的前列腺癌发病率较高，而中国人是前列腺增生发病率较高。
前列腺的增生会令尿道收窄，引致下尿路症状。慢性下尿路梗阻，甚至可致肾功能衰竭而威胁生命。如不给予有效治疗，随着病情进展，可能会出现急性尿潴留等情况，从而令膀胱功能受损，长远甚至影响肾功能，严重降低生活质量。
【前列腺炎】
和前列腺增生的发病人群不一样，相对来说，中青年是前列腺炎发病率较高的人群。有一种说法，在男性的人生中，至少会出现1—2次前列腺炎的症状，以此说明前列腺炎的普遍性。
前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。
前列腺炎多数情况下不会带来严重后果，但是如果发生的是细菌性前列腺炎，那么，一定要及时到医院就诊，需要药物治疗。
那么，平时应该怎样保护好前列腺，让它尽量不出问题或者少出问题呢？哈尔滨欧亚男科来说四招：
一、合理饮食
目前，从营养的角度来说，我们很多人都存在营养过剩，特别是高热量、高蛋白、高胆固醇饮食都会促使前列腺增生。另外，饮食辛辣、醉酒都会对前列腺产生不利的影响。特别是有前列腺疾病患者，饮酒或者过多的辛辣刺激会诱发尿频、尿急。
二、正确的排尿习惯
有些人可能不理解：排尿还要什么习惯？
有些人就是不会排尿，一有尿感就去上厕所，形成了‘有事先上厕所’的不良习惯，一两个小时一次，频繁上厕所。白天形成了这种排尿习惯，到了晚上起夜次数也会增加，一个晚上两三次甚至更多。这种习惯一直持续下去，就会导致行为习惯的改变。
正常人群一天排尿5～7次，每次尿量300～400毫升，有些人睡一个晚上后起来排尿500毫升，属于正常。但是，每次排尿只有100～200毫升，排尿次数又多，这种习惯就不好。同样的，一次排尿量太多也不好。
正常人的起夜次数是0～1次，2次及以上就要警惕了。一般医生会建议患者做排尿日记，从晨起第一次排尿开始，连续记录48小时，只要不符合上述正常范围的，就要做进一步检查。
三、适当*生活性**
*生活性**不能过度也不能过少。如果*生活性**过少，精液长期淤积，就容易出现前列腺炎症。而且*生活性**结束之后，也不要马上排尿。这个时候射精管的开口还是扩张的，排尿时的压力使得一部分尿液反流到射精管进入前列腺，尿液就积留在前列腺中，长此以往，前列腺就容易出现炎症。所以，建议男性*生活性**后，过10分钟以上再排尿。
四、40岁后定期体检
前列腺增生早期症状不明显，如果不体检就发现不了，所以定期检查也非常重要。体检可以发现膀胱结石等与前列腺增生相关的异常，及时治疗可以避免病情加重。