11月14日是第11个联合国糖尿病日。今年的主题是：女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权力。

11月13日，荣成市疾控中心工作人员与寻山街道卫生院联合在寻山集市开展义诊及糖尿病防治知识宣传。

在寻山大集工作人员现场为群众免费测量血糖、血压，并通过悬挂宣传横幅、摆放宣传看板、发放宣传资料、健康支持工具等方式向群众宣传糖尿病的危险因素及防治知识，同时为群众讲解演示控油壶、限盐勺、BMI转盘的使用方法，提醒大家合理膳食，适当运动，通过改善生活中的不良行为，控制血糖，控制和延缓糖尿病、心脏疾病和脑血管疾病的发生。

关于糖尿病你要知道的那些事

糖尿病的危险因素有很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极控制危险因素，养成良好的生活方式，是预防糖尿病的最有效的办法。

1、如何控制糖尿病

糖尿病是一种不可根治的慢性疾病，因此糖尿病需要持续的医疗照顾。糖尿病的治疗目标是通过纠正糖尿病患者不良的生活方式和代谢紊乱以防止急性并发症的发生和减低慢性并发症的风险。

要想有效控制糖尿病，需要采取综合性的治疗手段。所谓“综合性”的治疗包含了两层含义：糖尿病的治疗是包括饮食控制、运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗；虽然糖尿病主要是根据高血糖确诊，但对大多数的2型糖尿病患者而言，往往同时伴有“代谢综合征”的其他表现，如高血压、血脂异常、超重肥胖等，所以糖尿病的治疗应同时包括降糖、降压、调脂和改变不良生活习惯等措施的综合治疗。

2、如何预防糖尿病

公众可采取积极健康的生活方式预防糖尿病，尽量做到以下几点来预防糖尿病：

（1）学习糖尿病预防知识；

（2）保持健康体重；

（3）建立健康生活方式，主要包括合理膳食和加强运动；

（4）通过合理膳食、增加运动和早期干预糖调节受损，来预防和延缓糖尿病的发生；

（5）如果您有多饮、多食、多尿以及体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，应主动到医院进行血糖检查，以尽早发现糖尿病。