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每个母乳喂养的宝宝吃夜奶的背后有一个顶着黑眼圈的老妈。

母乳喂养的宝宝频繁醒要吃夜奶，妈妈想睡也睡不好。

闺蜜化名（小红）想最近为自家的宝宝断夜奶，她说：“几个月为宝宝断夜奶好呀？我宝宝夜里频繁醒要吃夜奶，搞到我想睡觉都难了！”。

几点到几点才算夜奶呢？

宝宝在晚上入睡后到了第二天早上起床之前，中间有醒过来喝奶就算夜奶。比如：晚上睡觉8点睡觉喝奶，到了凌晨一点或者三点醒过来喝奶都算夜奶。

宝宝吃夜奶到什么时候呢？又什么情况下才能断呢？

夜奶对于刚出生不久的宝宝来说，是非常重要的。

因为他们的胃容量很小，大概30毫升就好像兵兵球一样大小。而且身体发育快，他们总是吃了又不吃完。

他们每天吃奶至少要8次到12次奶。

按需喂养是意味着夜里妈妈都要随时起夜喂奶。

一般妈妈起夜喂奶都要差不多3个小时给宝宝吃一次奶。

宝宝满月以后，胃容量增加了3倍，夜奶次数也会逐渐减少，母乳喂养是从按需喂养过渡到按时喂养的，夜奶次数也会减少。

宝宝3个月前，吃夜奶3次以下；

宝宝3~6个月，吃夜奶2次以下；

宝宝6~个9个月，吃夜奶1次以下；

那么，宝宝几个月断夜奶呢？

宝宝几个月断夜奶，这个问题是很多妈妈们都关心的。

其实，宝宝几个月断夜奶就因宝宝而异的，没有标准答案宝宝几个月断夜奶的。

看宝宝进食和生长发育的情况来判断：

如果在6~9个月宝宝白天能吃辅食，生长发育也正常，晚上夜里睡眠质量好，那就不必刻意叫醒宝宝起床喝奶。

宝宝睡眠时代谢慢，消耗少，对他的生长发育都有好处的。

不过宝宝在夜里自主醒要吃奶，那就看宝宝喝多少奶量。

这次奶量和上一次奶量都相同，那就说明宝宝饿了，这时候就要坚持夜间喂养的。

但是如果宝宝喝的奶量少了或者是吃了几口奶就继续睡觉，也没有很快醒又起床找吃奶，这时候宝宝的体重，身长等一些指标都在正常范围内增长，那就说明宝宝的胃容量也增大了，这时候宝宝就不需要继续夜间喂养了。

说起断夜奶，很多妈妈都会说一把辛酸泪。断夜奶是很辛苦，但是如果能讲究方法就很容易断夜奶，不用那么辛苦。

第一：逐渐延长喂奶时间

妈妈可以在给宝宝临睡前喂一顿奶，喂足的。

如果宝宝在夜间里醒了吃了很少奶量就继续睡觉了，那下一次夜奶的时间逐渐往后延长，等到宝宝清晨醒来再喂奶。

第二：把侧躺着喂奶变回坐起来竖抱着宝宝喂奶。

平时妈妈们在夜里习惯了宝宝挨在妈妈的怀里吃奶，宝宝也习惯闻着妈妈的气味睡觉，就很容易形成了一种心理依赖。

宝宝吃几口奶就睡，也就成了一种心理安慰。

所以，宝宝夜间里醒了吃几口奶就睡觉，那就妈妈坐着抱着宝宝喂奶，宝宝才专心一点喝奶，同时喝完奶，妈妈就帮宝宝拍一下嗝，再然后安抚宝宝，宝宝睡着了就放在小床上睡。

如果宝宝一直都有吃夜奶的习惯，可逐渐延长喂夜奶时间间隔，直到断掉。

宝宝在夜里醒了，妈妈试一试用手轻轻地拍一拍宝宝背部，看宝宝自己能否入睡。

又或者让爸爸或者家里人参与帮忙安抚宝宝。

最初几天断夜奶是遇到困难的，不过只要能坚持下去，逐渐延长喂奶间隔时间，最终会调整到夜间最适合喂养的状态。

第三：让家里其他的成员或者爸爸负责照顾宝宝，妈妈和宝宝要保持距离。

断夜奶时候，可以让家里人的奶奶或者爸爸来帮忙照顾宝宝。

对于宝宝吃迷糊奶（安抚性）夜奶次数多，妈妈需要掌握时机控制好宝宝吃夜奶的次数，然后其余，就交给爸爸或者家里人帮助解决。

这样，妈妈不仅可以好好休息，还可以保证宝宝的睡眠。

第四：建立睡眠的仪式感

对于职场妈妈来说，下班回来多陪宝宝玩一些亲子游戏，睡觉前陪宝宝读读绘本，讲讲故事，唱儿歌，做下婴儿抚摸操，然后再喂饱宝宝，再抓紧时间和宝宝一起睡觉。

第五：添加辅食

如果宝宝6个月了可以在睡觉前1个小时内添加一些有饱腹感的辅食，比如米粉，奶粉……这些可以有助于减少宝宝睡觉期间的饥饿感。

第六：消耗白天的精力

确保宝宝在白天清醒时的运动量足，让精力在白天得到消耗，晚上就更不容易醒啦。

最后想说：

断夜奶过程，每个宝宝的情况都不一样的。

妈妈需要根据自己的宝宝的实际情况来决定。

断夜奶，是最难熬的过程。但是经历了几个晚上，就换来妈妈和宝宝的更有质量的夜间睡眠，是非常值得！

虽然断奶期间，宝宝会有反抗，会有哭闹，但是需要妈妈用多点耐心和坚持就成了！

我是‬小清，也是90后三个宝宝的妈妈，现在一边学习育儿，一边分享育儿经验，每‬篇‬文章都是‬用心‬独创‬，期待‬你的‬点赞‬，转发‬，评论，关注‬！