伽人们
你是否在瑜伽的习练过程中
产生过这样、那样的问题而茫然失措？
《瑜伽文摘》全新升级栏目
“Master Answer”应运而生，
所有问题均由
默瀚导师亲自为您深入解答。
第十三期
默瀚老师
又为伽人解答了怎样的问题呢？
默瀚导师
•悠季瑜伽（中国）创办人& 教学总监
•国际瑜伽理疗师协会（IAYT）认证的国内唯一“国际瑜伽理疗师”
Q
默瀚导师，您好！我练习瑜伽一段时间后发现越来越不想吃饭。有几次练习前还很饿，但练完后却又不想吃了，请问这是什么原因呢？
默瀚导师
当你练习瑜伽的时候，身体中的不平衡会得到矫正。
有可能是你在开始练习瑜伽前饭量比较大，经过几个月的练习后，饭量变小，但你并不会觉得身体虚弱。在这种情况下，瑜伽会帮助你纠正饮食的不平衡。
你会变得既不多吃也不少吃，而只吃你的身体所需要的食物的量。所以这是一个正常的现象。
有些人在刚开始练习时会出现食欲增加的情况，那是因为开始时身体需要付出更多的努力，会消耗较多的能量。然而随着练习的深入，就不需要那么多的能量了。
如果你没有从事过量的体力劳动，你的身体就不会耗费很大的能量，瑜伽只是帮助你的身体作出调整，使你不要吃得过多。
注
意
“Master Answer”栏目
问题持续征集ing
具体提问方式是什么？
√ 提问场所：本文下方留言
√ 提问内容：瑜伽相关问题
谁来回答提问？
最终的问题，都将由默瀚导师亲自以最专业、最精准的水平来回答。
如何极速得到回答？
各位伽人可以在提出问题前参考下是否有相同提问。如果有相同提问，可直接参考该提问的回答；如果该提问未被回答，伽人们可以手动点赞该问题，问题会随着点赞数增多而逐步置顶，加大被回答机率。
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