痰湿家常菜 (痰湿煲汤食谱大全)

其实这道菜应该是用内脂豆腐做的,不过这次懒得出去买,家里有个普通豆腐,就用这个做的。口感有区别,内脂豆腐爽滑,我这个是有咬劲的。

准备食材:豆腐 1块 柴鱼片 50g

准备配料:油 适量 盐 适量 红椒 半个 蒸鱼豉油 适量 黑芝麻 适量

简单做法:

做法

1

适合痰湿体质的人菜谱,痰湿体质可以多吃豆腐吗

自制豆腐切块

2

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摆盘

3

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入蒸锅

4

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蒸5分钟

5

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红椒葱,切碎备用

6

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锅中少油

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爆香红椒葱

8

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放糖

9

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加入蒸鱼豉油

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加入盐

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加入黑芝麻

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炒好的汁浇在豆腐上,撒上柴鱼片,即可