古语云：“国将兴，必贵师而重傅”、“师者，人之模范也”、“师者，传道授业解惑也”……这充分体现了中华民族“尊师”的道德观念，也成为华夏子孙代代相传的传统美德。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，老师们孜孜不倦地教诲，不停歇地授课，让他们染上了一些职业病。比如：颈椎病、咽喉肿痛、下肢静脉曲张等 。

那么该如何治疗呢？

让我们一起来康康——

咽喉肿痛

老师们长时间讲课用嗓，很容易引起咽喉不适，甚至发炎，红肿热痛。

【症见】

咽喉部红肿疼痛、吞咽不适。

• 兼发热，汗出，头痛，咳嗽，舌质红，苔薄白或微黄，脉浮数者为外感风热；
• 兼吞咽困难，高热，口渴喜饮，大便秘结，小便黄赤，舌红，苔黄，脉数有力者为肺胃热盛；
• 兼咽干微肿，疼痛以午后或入夜尤甚，或咽部异物感，手足心热，舌红，少苔，脉细数者为阴虚火旺。

【治则】

1.实证：清热利咽，消肿止痛。取手太阴、手阳明经穴为主。

2.虚证：滋阴降火，利咽止痛。取手太阴、足少阴经穴为主。

【处方】

1.实证

主穴：少商、合谷、尺泽、关冲。

配穴：外感风热配风池、外关；肺胃热盛配内庭、鱼际。

2.虚证

主穴：太溪、照海、列缺、鱼际。

【其他方法】

除此之外，还可以通过服用中成药或中药来治疗。

常用的中成药有蒲地蓝消炎片、清开灵口服液、六神丸等；可以服用的中药有板蓝根、胖大海、金银花、木蝴蝶、栀子、青黛、黄芩等。

饮食上多吃些蔬菜和水果，不要吃辛辣肥腻的东西。生活上要注意休息、避免过度劳累、多喝水。

颈椎病

老师们长时间伏案低头工作, 姿势持续固定不变, 容易犯肩颈痛。长时间持续的疼痛就会影响正常的工作和生活。

【症见】

头枕、颈项、肩背、上肢等部位疼痛以及进行性肢体感觉和运动功能障碍。

• 后项部疼痛者属太阳经；
• 颈项侧后方疼痛者属少阳经；
• 颈项侧部疼痛者属阳明经；
• 后项正中疼痛者属督脉。

【原因】

1. 有明显的受寒史，遇寒痛增者为外邪内侵；
2. 有颈部外伤或劳作过度史，痛如针刺者为气滞血瘀；
3. 颈肩部酸痛，兼眩晕乏力者为肝肾不足。

【治法】

通经止痛。取局部腧穴和手足三阳经穴、督脉穴为主。

【处方】

主穴：颈夹、天柱、风池、曲池、悬钟、阿是穴。

配穴：病在太阳经配申脉；病在少阳经配外关；病在阳明经配合谷；病在督脉配后溪。外邪内侵配合谷、列缺；气滞血瘀配膈俞、合谷；肝肾不足配肝俞、肾俞。上肢麻、痛配合谷、手三里；头晕头痛配百会或四神聪；恶心、呕吐配中脘、内关；耳鸣、耳聋配听宫、外关。

【预防】

步骤一：将双手交叉放在头后，同时抬头，保持5~10秒，然后放松，连续做5次。

步骤二：两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，保持5秒，然后向右歪，保持5秒，连续做10次。

下肢静脉曲张

教师长时间站立, 往往会出现下肢静脉曲张，中医叫做筋瘤。

【症见】

• 筋脉色紫、盘曲突起状如蚯蚓、形成团块为主要表现的浅表静脉病变。
• 特点： 筋瘤者，坚而色紫，累累青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。由于长期从事站立负重工作，劳倦伤气，或多次妊娠等，使筋脉结块成瘤。

【治疗方法】

1.内治

（1）劳倦伤气证

• 证候：久站久行或劳累时瘤体增大，下坠不适感加重；常伴气短乏力，脘腹坠胀，腰酸；舌淡，苔薄白，脉细缓无力。
• 治法：补中益气，活血舒筋。
• 方药：补中益气汤加减。

（2）寒湿凝筋证

• 证候：瘤色紫暗，喜暖，下肢轻度肿胀；伴形寒肢冷，口淡不渴，小便清长；舌淡暗，苔白腻，脉弦细。
• 治法：暖肝散寒，益气通脉。
• 方药：暖肝煎合当归四逆汤加减。

（3）外伤瘀滞证

• 证候：青筋盘曲，状如蚯蚓，表面色青紫，患肢肿胀疼痛；舌有瘀点，脉细涩。
• 治法：活血化瘀，和营消肿。
• 方药：活血散瘀汤加减。

2.外治

患肢穿医用弹力袜或用弹力绷带包扎，有助于使瘤体缩小或停止发展。

3.其他疗法

（1）手术疗法 凡是诊断明确的筋瘤，无手术禁忌证者，都可手术治疗。

（2）硬化剂注射疗法 适用于程度较轻的单纯性下肢静脉曲张，亦可作为手术的辅助疗法，处理残留或复发的曲张静脉。

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