激素脸现在已经成为了非常常见的一类敏感肌问题了，我们也都知道激素脸也不是一天两天造成的，所以这个治疗修复的过程也是需要时间的。

那么修复时间要多久呢，这个取决于你之前用激素产品或含化学垃圾产品的时间长短、使用产品的类型、以及年龄、皮肤的受损程度及自身代谢情况不同，恢复时间长短也不一样！

1. 激素脸日常护理七要素，帮助皮肤更好的恢复，节约时间

2. 激素脸日常生活中哪些可以吃，哪些不可以吃？

3. 激素脸：发红，发烫，脱皮，起疹子，刺痛是怎么会事呢

关于激素皮炎的修复关键还是恢复免疫平衡，恢复皮肤组织机构。

——简单说就是给皮肤建立一个保护盾，给予皮肤所需的成分让皮肤能安心修复

在 修复过程中，除了用对修复治疗的产品外，还应该做些什么呢？下来璐璐带大家一起来看看

补水，补水，再补水

谁是生命之源，皮肤也是一样有生命的，任何情况下，一定要让皮肤有水分。

很多皮肤问题都是由于缺水问题引起的，所以一定要让肌肤喝足水。

防晒，防晒，防晒

紫外线是皮肤的天敌，任何肌肤都抵不过天天的日晒，

激素脸更是如此，激素脸皮肤屏障受损，皮肤耐受性差，锁水能力弱，

对于紫外线的刺激更是无法抵抗，为避免刺激，一定要注意防晒，尽量避免长时间户外活动，如果外出，夏天记得打伞戴遮阳帽，冬天戴口罩。

保持愉悦的心情

好的心情，一定会有事半功倍的效果，任何时候都适用。

修复时一定要保持愉悦的心情，好的心情也是修复的良药，焦虑会加重皮肤症状。

下面再来看看激素脸治疗期间的禁忌：

1，化妆

治疗时不宜化妆，更不能浓妆激素不但令皮肤萎缩变薄，出现发红、发亮、发烫等不适，还严重毁损了肌肤自我保护屏障，皮肤抵御外界刺激的能力大大降低。为了不增加皮肤负担，将皮肤风险降至最低，强烈建议不化妆，更不要浓妆。

2，饮食，熬夜

修复期间辛辣刺激食物尽量不吃，鸡鸭牛羊肉、辣椒、海鲜、胡、大蒜等，以免刺激皮肤。要遵守睡眠休息时间，不熬夜，以免内分泌失调会加重皮炎症状。每天坚持吃水果、青菜，补充维生素，帮助提高身体免疫力。

3、激素再用

激素依赖性皮炎症状突然出现便十分恼人，有些人求快速治疗，会一再使用激素、激素针、激素递减疗法等，这样会让激素依赖性皮炎症状越来越重，此前已经提及过后果，不多说，严格戒绝。

4、酸碱产品

日常洁面产品多有倡导碱性产品，但是这种产品并不适合激素依赖性皮炎，碱性产品会让激素皮炎这种敏感肌肤更加干燥；而另外一些护肤去角质的含有果酸产品也不适合激素依赖性皮炎，再度去角质会让皮肤表层更薄，更敏感。其实在治疗激素依赖性皮炎不建议用额外护肤品、化妆品，除了防止激素等毒素对肌肤的二次侵害，再就是防止对激素依赖性皮炎产生刺激。（一些中药草本的医用护肤品可用）

5、长久按摩

激素脸知这样长久按摩会加速血液循坏，而如果造成激素脸这种敏感肌肤的血液血管渗出，对于皮肤完全谈不上是一件好事。而如果在按摩期间，使用或者被使用一些粗劣的按摩膏，虽然可能没有有害添加，但是对激素依赖性皮炎肌肤也是一种伤害。

6、冷热之分

激素脸遇热会红，微肿，瘙痒，而通过物理降温似乎可以缓解激素脸症状。于是乎，市面上有人建议患者们冷喷，冰敷等。提醒：这种对肌肤物理降温的强制收缩血管的做法不可取，慎用。提示：肌肤遇热会难受，但是如果采用原液外敷排毒修复治疗，使用汗蒸、热喷是有助于药液吸收渗透作用，可以有效的更好治愈激素脸。

7、频繁卸妆

由于激素脸的成因多来自激素化妆品、护肤品或药膏的使用，因而为了避免激素脸的产生，或者已经治愈的激素脸患者避免再产生，所以在化妆之后，会频繁卸妆，力求不再皮肤中遗留一点东西，然而，这种做法会对肌肤造成皮脂屏障的伤害。正常的卸妆油基本都会含有强脱脂成分，因此反复卸妆无疑对皮肤表层进行反复侵害。有人说，用橄榄油，BB油等卸妆呢？一种是甘油酯，一种是矿物油，难堪大用，会出现卸妆卸不干净的状况。所以，化妆就化妆，卸妆一次就够，如果长时间化妆，或者皮肤出现微不适，及时给皮肤进行浅层的排毒修复。

正确对待修复过程中的反复

激素皮炎的发生是一个缓慢的过程，修复更是一个漫长的过程，较轻者需要3-6个月，重者需要6-12个月，由于激素皮炎容易反复，一般建议用6月以上的修复治疗，做好持久战准备，坚持修复，就一定能修复好，等待皮肤自身免疫力的恢复，一定要有信心和耐心！

毕竟得激素皮炎不是一天两天的事情，就算有正确的治疗方法，也需要一定的时间。想要立马就好，那也只有激素了。

通常来说，用多长时间把皮肤弄坏的，就要用同等长时间甚至更长时间来恢复。事实上，如果方法得当、努力做到全方位配合的话，皮肤是可以加快修复进程的。但不可能快到那么急切的程度，一定要有一颗平常心对待！