东北网5月1日讯 颈椎病是中老年人的常见病、多发病，但近年来随着电脑的普及，屈颈低头、伏案人群增多，以及空调的广泛使用，颈椎病的患病率还在不断上升，且发病年龄不断提前。
家长们要注意了，颈椎病已经“恋"上孩子。
近日东莞某医院接到一位特殊的早期颈椎病患者，他才13个月大。
刚满一岁的娃也会得颈椎病？医生检查发现，孩子原来是被爸妈给“坑”了。
医生说，小孩抱来的时候，面部表情很痛苦，头部歪向一侧，稍微一动就会哭闹不止。
由于小孩才13个月大，还不会说话表达。他只能向家长询问孩子的病史。
“患者无外伤史，之前也无疼痛，就是起床后突然出现了这种情况。”宛远君根据临床经验，考虑孩子是否因长期玩电子产品，如手机、ipad等导致出现了落枕症状，这也属于早期颈椎病。问了家长，验证了宛远君的判断。
原来，孩子家长为了让孩子安静，经常会给孩子玩手机，还把ipad放在床上给孩子看。
宛远君说，孩子长期低头、含胸驼背，导致颈椎曲度变直，甚至反弓，颈部肌肉长期得不到放松，导致出现早期颈椎病的症状。长期如此，肯定会引发颈椎病。
儿童颈椎病的“四个坑”
生活中还有很多坑，会伤害到我们的孩子。别当坑娃的爹妈，快来学习下如何避坑。
家长长期给孩子使用电子产品，低头看手机
建议：孩子远离电子产品。
让孩子趴着睡觉
胎儿在母亲子宫里是倒置的，出生时孩子也没有改变原来的姿势，还是喜欢趴着睡觉。
建议：如果家长不重视，继续让孩子趴着睡觉，为了呼吸，孩子势必会把头颈歪向一边，最后导致孩子斜颈。斜颈也是小儿颈椎病的症状之一。
家长背娃姿势不正确
家长时不时就会带娃出去玩。我们在路上可以见到不少家长喜欢用背带把孩子背在胸前，面向家长。
孩子不可能一直趴在妈妈胸前，也不可能长期仰头，因此孩子会努力把头歪向一边。不久，家长就会发现，孩子的脖子歪向一侧，面部两边大小不一。宛远君接诊了不少这类患者。
建议：家长真要把孩子背在胸前，那就让孩子的面朝前方。家长一定要注意这个细节。
带孩子出门用手抱着
婴儿的睡眠时间是很长的，经常可以达到15个小时。几乎是出门就睡觉。有的家长喜欢长期抱着孩子，没有让孩子平躺，导致孩子的颈项部肌肉无法放松。
建议：刚出生到两岁的娃，家长带其出门的时候，尽量带一部手推车，让孩子平躺在手推车里，这样孩子的身体可以很放松。
好多家长为了让孩子不哭闹，
经常给孩子玩电子产品，
其实很不好！！！！！
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(资料来源：光明网、钱江晚报、金陵晚报、腾讯)
所谓颈椎病
其实就是由于颈椎间盘退变老化，椎间盘出现膨出或突出，并且伴有椎体病理性不稳和松动，引起椎骨和小关节增生形成骨刺，不稳的间盘和骨刺压迫损伤刺激周围的脊髓、神经、血管，有的人出现颈肩臂痛、有的人出现手足麻木行走不稳、有的人出现头痛头晕心慌恶心等。
这几类人群颈椎最受伤！
长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群。每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
吸烟对颈椎病患者非常有害。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。
长期取一侧卧位，枕头过高，椎间盘内部受力不均，可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。如长时间打麻将、看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。
经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，且颈椎间盘也处在高压的状态下，长此以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。同样，因为经常急刹车，造成颈椎病也比较常见。
颈椎病分型很多，应对方法也根据分类有很大不同，来看看你是哪个型吧。
颈型颈椎病
头颈、项背疼痛僵硬，肩关节周围及/或肩胛骨内侧或上边钝痛，一般口服消炎止痛药物、佩戴颈托、注意休息就可以了，多数人在三周左右会缓解。
神经根型颈椎病
以颈肩背及上肢疼痛为主，80-90%保守治疗效果良好，但症状会有复发。如果症状反复发作迁延超过2-3个月，或少数疼痛剧烈不能忍受，或出现手臂无力肌肉萎缩的患者，就需要手术，包括等离子介入微创手术和保留颈椎运动功能的人工椎间盘置换等。
脊髓型颈椎病
以四肢无力麻木、手部不灵活、行走不稳似踩棉花等症状为特点，这种类型最严重，常被误诊为脑梗塞和腰椎间盘突出症，一经确诊就以手术治疗为主；病情越轻手术越早，效果越好。
交感神经型(多见)
椎动脉型颈椎病(极少见)
以颈肩背痛、头晕头痛、心慌胸闷、恶心呕吐、视力模糊等症状最为常见，常被误诊为：神经*能官**症、更年期综合征、抑郁症、心脏病等等，常年游走于神经科、消化科、耳鼻喉、心血管科等科室而得不到合适的诊治，病人痛苦万分。一般以保守治疗和介入微创治疗(低温等离子髓核成形术)为主。
下面介绍简单易学的保护颈椎方法，
大家一定要记好了！
滚一滚，滚出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前，都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病就会跟着来。
朋友们可以常常做滚背的动作，矫正脊椎。每天勤快108下(来回一次算一下)，不用快，慢慢做，矫正脊椎自己来！
滚背方式
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。
刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直，脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
温馨提示
1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。
2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头，可以练第2点就好。有骨刺的人动作可幅度更小速度更慢些。
3、脊椎错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。
当然，想要远离颈椎病，小伙伴还是要以日常预防为主。
1
不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
2
必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
3
注意保护眼睛，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
4
防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其他部位的损伤。
5
保证良好的坐姿。
6
纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
7
防止颈部受风受寒，防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
8
加强锻炼，增强体质，在医生指导下有针对性地开展一些运动，强身防病。
9
合理膳食：平时多选择高钙、高蛋白食物，并保证充分的蔬菜摄入。牛奶、豆制品、海产品(虾、贝类)、干酪、坚果等食物含钙丰富，可以多吃。老年人每日的钙摄入量不低于800毫克，可口服钙制剂，增加户外活动，以增加钙的吸收和代谢。