生理和心理
人的生理和心理紧密相关，如IT领域一个代表硬件一个代表软件，学科领域的物理和化学，科学范畴的物质和意识。
有意思的是，晕车的人如果去开车，那他一定不会晕。如果晕车是个生理现象 ，那则证明 心理 作用远大于生理作用。延伸讲人的心理能量、心理作用或是说人的信念、信仰所取到的作用是相当巨大的，我们根本没有意识到。
人的构成：生理和心理
三大心理问题
如果说晕车只是半个心理问题，则当下最大的心理问题有三：一是各种瘾，二是失眠症，三是焦虑症（抑郁症）。
各种瘾如网瘾，游戏瘾，毒瘾，表现为心理上向信仰屈服，转而向安逸和堕落的依赖，缺失的正是正本清源的追求和个人骨子里信仰的建设。
至于失眠和焦虑，我可以现身说法下。在过去近十年，家里老母亲一直失眠，严重时可以连续2、3个整晚合不上眼，近几年年均晕倒1，2次。这几年诊断为焦虑症，医生说发展下去会形成抑郁症。为了睡眠，用尽了不同的药，按网络上口碑搜寻到的什么黑色素，酸枣仁，各种补血、补气、安神等。可以说天天吃各种不同医生开的药，各种自制的药膳，补药等 。也教她整夜循环*放播**些轻音乐放在枕边等。
上个月，老母亲因为眩晕主动提出要去医院看，到了三甲医院便想着一并针对眩晕原因做个全面检查，看哪个部件出问题，安排住院7天，检这查那，上了心电图、CT、核磁共振、抽血、尿检、便检等，主治医生综合看了各种查验结果后对老人家说，你硬件都没什么大问题，目前判断因为 失眠和焦虑引起晕倒的可能性比较大。听着医生意思，这比起那些在身体某个部位长了恶性肿瘤来得幸运。
三大心理问题：各种瘾、失眠、抑郁
老医生所言想到的
直至上周带老母亲打氨基酸，和接待的一个社区医院老医生聊时，他谈到的对失眠和焦虑的看法，让我觉得挺有意思。后来我自己也回顾和梳理了下老母亲的经历史，结合自己对生命和健康的理解，觉得这个老医生说得很有深意的。下面我从和这位老医院谈到的2个小话题切入。
- 半片*眠药安**我说她有近10年睡眠不好，既然来了，顺便开些*眠药安**，他听后反对说长期服用这个不行的，特别是年纪大的人服后极易因为一口痰卡在气管也要人命了，*眠药安**让人肌体反应迟钝。听此，我说她也知道长期服不好，所以常掰个半片，甚至 四分之一片来服呢。他听后到后说，这样有没药效的。我说，她第二天常会说昨晚睡了个半个钟呢？ 听后，老医生笑道，这肯定不是药物作用，纯粹是心理安慰在作怪了。随后，趁老母亲走开下间隙，他建议多补充下维生素C,B之类，你把标签撕了，告诉她这个就是*眠药安**一类的。我想，这想也不无道理。有多少事情仅是自我心理安慰在起作用呢？不是听过很多人得了病不是病死而是吓死的吗？身边也确有实例，得了顽疾后，配合治疗，彻底改变过往的不良生活作息习惯，更重要放下心理包袱，过段时间后，病情神奇停止恶化，甚至顽疾自愈了！临了去缴费拿药时，老医生笑着对老母亲说，这把年纪了，心上的包袱都该放下来了，我上两个病人要下去缴费时，还和家里人打电话说钱不够买药，那才是惨啊！你看你有啥担心 ，想那么多干嘛呢，睡不着话，试着抱着一捆钱，我敢保证你能睡着了。说完笑着露八颗大牙，老娘也忍不住笑了。后来我仔细回顾这老医生所言，他的背后逻辑更多是指向说心理问题其他很多都是自找的，或是说是吃饱了撑着的一种疾病，这也印证了千古圣人孟子所说的“饱暖思淫欲”，欲望多了，心理不平、烦心事自然也多了，不正如此吗？
饱暖思淫欲和心理疾病的形成
- 更年期综合症趁着老母亲在打点滴，我再次来到这老医生诊室，向他闲聊了下，说到她一提及老家农村的那些道不尽数不来的恩恩怨怨，声音都提高半拍，特别激动。老医生接我话音说，要我说，这些都是更年期综合症表现，更年期特别是女性，特别要注意。人步入更年期，生理上发生巨变，如果这关键阶段，没有足够舒缓其带来的心理问题，极易为后来的失眠、焦虑、抑郁等一类心理疾病带来埋伏。本身他们夫妻关系长期不和睦， 老母亲长时间地操劳，这些都造就了今天的样子。 我想，这也实证了人的生理和心理相互性吧。针对老医生提及的更年期综合症与这些心理疾病关系的说法，我是第一次听，但我确信有道理 ！人生几十年，历经的坎很多，但在特别生理巨变阶段，如果发生身心（生理和心理）巨创，很多人都过不了这样的坎，亦会为日后特别是晚年带来各种健康隐患。所以说呢，在这特殊的生理时期，需要给爱人更多的呵护和爱。
更年期是人的生理和心理巨变阶段
综述
克服各种心理问题，最根本树立科学、健康、向上的三观，方能对得失，对生死，对金钱都淡然面对 ，泰然处之，并且无所畏惧！
同时在人生长河中，要记住“三养”：40岁前要注重养身，40岁后要注重养心，70之后则要注重养神。
最后，祝君天天身心愉悦、龙年吉祥！
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