随着年龄的增长，皱纹的出现是早晚的事情。但是，为什么有些人40多岁，看起来依然非常年轻，皱纹都没有；而有些人年纪只有20多岁，面部肌肤已经在走下坡进入衰老的状态：深皱纹、肤色不均、色斑……这是为什么呢？
皮肤的衰老分为自然老化和光老化，自然老化是随着年龄的增长不可避免的，自然老化占皮肤老化的25%，75%的原因在于光老化!光老化是肌体非自然老化，因长期受到阳光照射造成。阳光中的长波长的紫外线（UVA）穿透力极强，可以到达肌肤真皮层，导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构，从而引起皮肤的损害。具体表现有色素沉着、皮肤粗糙、干燥、松弛、皱纹显现，皮肤过早老化。
紫外线对我们的伤害！
1、新陈代谢缓慢
紫外线会让皮肤新陈代谢的速度变得缓慢，从而导致角质堆积、毛孔阻塞、肤色暗沉等。
有时候，觉得自己脸色偏暗，不要简单粗暴把原因归结为睡眠不足——睡眠表示：这个问题不能完全怪我！还有可能是因为太阳晒多了哦~
2、色素异常
色素异常的表现有色斑浮现、色素沉淀等。
皮肤是很聪明的，你能在紫外线的摧残下坚持活了这么多年，就是最好的证据。所以，对付紫外线，皮肤自然也有相对应的防御机制——对，就是色素细胞。
它们就像皮肤的“影卫”，平时躲懒睡大觉，一旦皮肤受到威胁，立刻出来战斗。比如晒太阳久了，皮肤会变黑，那就是黑色素出来战斗啦！
3、粗糙，细纹
当皮肤变得粗糙起皮、甚至出现表层细纹时，表明紫外线已经在伤害皮肤，正常的防御受损，皮肤的结构已经不完整啦！
就像不请自来的强盗，如果他开始乱翻房间里的东西，表明门窗肯定破了，否则他进不来对不对？
4、皱纹，下垂
不用说，大家也知道，到了这个地步，伤害特别严重，情况不容乐观。此时皮肤本身的战斗力非常弱，所以必须借助外力，才能抚平伤害。
《新英格兰医学杂志》刊登过一个案例。芝加哥一个牛奶送货司机送了30年牛奶，因为左脸靠近车窗朝向太阳，长年累月下来，左脸明显更多皱纹更松弛！
紫外线这么可怕，我们该怎么办？？
答案很简单：做好防晒和补水就好了！！！
在聊防晒之前先来了解什么是UVA和UVB？？？
UVA和UVB都是紫外线，UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线。
UVA在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且80%的UVA可穿透真皮上部，作用于血管及其它组织，能被真皮中的黑色素、血红蛋白、胆红素吸收。可导致晒黑和老化，UVB可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收，可导致晒红和晒伤。
UVA的危害：
我们接受的紫外线中，UVA是多于UVB的，而且如果云层较薄，UVA也是可以穿透云层到达我们的真皮层的，UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因.
所以阴天也要擦防晒，不要只是夏天擦。长期不擦防晒很容易导致光老化，长皱纹。
光老化从儿童时期开始，但是我们小时候的皮肤修复能力强，影响不是很明显，如果长期不注意防晒，就会出现斑点、橘皮等现象。
UVB的危害：
UVB对人体的毒性较强，可引起急性光毒反应，通常是暴晒后出现红斑和水肿，长期反复暴晒也会导致皮肤松弛、出现皱纹。
搞清楚UVA和UVB是什么以后，再来看看防晒霜瓶身上的标志都是什么意思。
SPF---- SFP15、SPF30、SFP50
SFP是防晒系数（Sun protection Factor）的英文缩写，是防晒用品对紫外线中的UVB的防护值。
我们在受到UVB紫外线影响时，有时候会出现晒红的现象，皮肤出现红斑的最短日晒时间称为最低红斑剂量。
假设一个人，15分钟就能晒红，用SFP30的防晒霜后，原来15分钟晒红的，现在要15*30=450分钟（7.5个小时）才会晒红，同理，SFP50就是延长15*50=750分钟。
PA----UVA防护的标志到底用什么表示？
PA是对UVA的防护能力，但目前没有统一的测定方法，日系标志是PA+、PA++和PA+++来表示，分别代表轻度遮断、中度遮断和高度遮断，欧洲的UVA防护产品则不用PA，而是直接用UVA和+来表示。但是高倍数的防晒也不一定就是最好的，容易增加皮肤负担。
物理防晒和化学防晒有什么区别？
物理防晒：
防晒机制：反射、散射紫外线光
物理防晒是我比较讨厌的，没有其他原因，就是泛白、厚重、不好推。但是物理防晒也有它的好处，防护紫外线范围比较广，而且温和、无毒、不被皮肤吸收，所以也不容易引起过敏。
化学防晒：
防晒机制：选择性地吸收紫外线光，再以热能或无害的可见光效应释放出来。
化学防晒的使用感是很好的，上脸几乎隐性，如果不擦特别多，也不会泛白，所以我很喜欢用。但是化学防晒防护范围小，能被皮肤吸收，容易引起过敏。
对化学防晒过敏或者有皮肤病的旁友们最好用物理防晒，孕妇也最好避开化学防晒。
来看看怎么选适合自己的防晒霜
通勤：SPF15、PA++
野外游玩：SPF30、PA++以上
海边游玩：SPF50、PA+++
除了防晒，给肌肤补水也是至关重要的。
最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物和加工类甜食，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。