如何克服紧张的情绪，如何克服说话紧张?1.我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵。这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人，而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你“在大众场合或自己比较在意的对象面前”不要去过分关注对方对你的影响如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。
紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质，就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，想解决问题还是需要从问题根源心里解决这个问题。
如何克服紧张的情绪，如何克服说话紧张?
曾经的我胆小、焦虑，以及当众讲话紧张害怕，当参加比较大型的会议时，更感觉到了紧张和不自信，导致声音颤抖、不断的吞咽口水，对开会或汇报工作就有了强烈的抵触感，经常想逃避，而且现实工作中也是能逃就逃，能推就推。甚至产生过从单位离职的想法。我也看过很多关于克服紧张的资料和视频都不管用。
报名课程并参加训练营后，内心豁然开朗，好像卸下了千斤重担。在训练营的这段时间，是我有生以来成长最快、进步最快的时期，我通过积极参与，立即行动，狠狠执行，不再像以前那样担心害怕发言的良好成果。
