用正确的方法去爱孩子
导读：在孩子处于婴幼儿阶段的时候，妈妈对于孩子的保护欲望都是特别强的，孩子在这个时候还不能自理，甚至连走路说话能力都不太具备，在这个时候，妈妈能说的就是让孩子吃好睡好，那如果做不到呢？
假如说出现了母乳不足，这个时候应该怎么办呢？
一些宝妈或许会特别慌张，在这种情况下随意地下断案，盲目的认为母乳不足和自己有关系，其实不一定的。
圆圆在哺乳期间总是生气，即使她是母乳喂养，圆圆的老公在争吵的时候也没有相让的态度，这就总让圆圆的心情中处于一个即将爆发的状态！
可能在平时，生气对宝妈造成的影响只是情绪变化，最多吃不好饭睡不着觉，但是在哺乳期里就不是那么简单了，这个行为就会导致母乳不足的情况出现！
虽然说圆圆的母乳不足是因为生气导致，但是妈妈也不要认为母乳不足之和生气有关系，也可能是以下三个原因。
1、宝宝吃母乳的次数少
宝妈的母乳不足也和宝宝吃母乳次数少有很大的关系。
没有强有力且规律的吮吸，那母乳的分泌就肯定得不到刺激，从而分泌量减少。
如果能让宝宝经常吃母乳的话，那即使一开始母乳不是很多，但随着宝宝的吮吸，也会让母乳的分泌得到充分加强的，这样妈妈的母乳会越来越多，足够宝宝吃的。
所以当妈妈的母乳越来越少的时候，其实就应该增加宝宝吃母乳的次数，这样就可以充分刺激母乳的分泌，从而让妈妈的母乳增多。
2、晚上要哄宝宝睡觉
妈妈有了宝宝之后，睡眠肯定是达不到高质量的，其实想要有个好的睡眠规律也不容易，因为要哄宝宝入睡，要等到宝宝睡着的情况下妈妈才能安心的洗漱、睡觉。
如果睡眠不仅总是没有高质量的情况，甚至宝妈的睡眠质量还出现逐渐降低的现象，那势必会给宝妈的身体带来极大的影响，这造成的众多影响里面，其中一个对宝宝影响最大的，也就是母乳不足！
一旦睡眠质量差，妈妈的身体内分泌失调严重，肠胃消化失衡，也就意味着宝妈在哺乳期的营养补充不是一个好的状态，那这样的情况下，宝妈的母乳就肯定得不到保证，不仅是量得不到保证，就是母乳的质量也是会大大降低的。
3、太过劳累
虽然说在母乳喂养期间，妈妈的休息没有在孕期那么关键，可以适当活动做家务，但太过劳累也是不应该的！
因为在母乳喂养期间虽然太过劳累不会直接对宝宝造成影响，但却会通过母乳不足影响到宝宝。
那为什么太过劳累会导致妈妈的母乳不足呢？
其实这就是因为没有正常的生活规律作息时间，在宝妈自身健康都得不到保证的前提下，怎么能分泌出足够的母乳让宝宝吃？所以这个时候就会母乳不足。
母乳不足该怎么办？
无论是宝宝吮吸少的关系，还是正常的母乳量减少，这个时候宝妈都应该多让宝宝吮吸，从而促进母乳的分泌；
另外就是在自己的睡眠上，注重高质量，不仅是时间充足，还要有一个舒适的睡眠环境；
再有就是自己的身体健康，保证饮食的全面，营养的均衡，可以适量活动，但一定不要过度劳累，这样就能让宝宝的身体处于一个极好的状态。
孕婴指导师寄语：好的状态不仅可以让宝妈轻松育儿，也可以让宝妈的母乳一直是充分够吃的状态，这对宝宝的发育就十分关键了，起到的帮助也不是一点点而已，相信看到这的时候，宝妈们也应该知道为什么母乳会不足了吧？不仅是和生气有关系，或许还和宝宝、宝妈有关系。
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