排便不通畅，总是感觉排不干净，而且大便还会黏马桶，这些问题可谓是困扰了许多人。而在中医学里啊，这多是湿热导致的！如果你也为其烦恼，那今天张医生就教给你一个好方法，帮你有效清除湿热，让大便畅通无阻的排出。
首先阿来带大家了解一下湿热到底是如何形成的。大多数人啊都是饮食方面不节制，偏向于高油高盐、辛辣刺激的食品，而且饥一顿饱一顿的，还有的人则是暴饮暴食，或者爱喝酒。这些行为啊无一例外，都会对我们的脾胃造成损伤，影响脾胃的正常运行，导致湿气聚集、气机不畅、消化不良等诸多情况。不加以改善治疗，很容易就会郁而化火，形成湿热，然后继续对我们的脾胃、肠道造成影响。
其次，如果长期生活在潮湿、闷热的环境中，也会引发湿热，出现身体沉重疲惫、口干口苦但是不爱喝水以及大便黏腻不成形等症状。
该如何去改善呢？可以参考“香连丸”这个中成药。它善于祛除脾胃、肠道的湿热。成分呢也很简单，只有两味药材，分别是黄连和木香。
这黄连呢，大家应该不陌生，它的药性苦寒，可以祛除中焦湿热，改善腹胀、恶心、呕吐等情况；还能泻火解毒，治疗牙龈肿痛、双目红肿等问题。
而木香啊，辛温芳香，可以行气导滞、止痛消胀、健胃调中。气机舒畅了肠道才能正常蠕动，顺利排便。
两者结合，既能燥热除湿，又能行气消胀，对于中焦湿热的问题能起到很好的改善作用。今天的分享就到这里了，你学会了吗?