寒，是一种常见的病症，侵入人体会产生诸多症状。《 黄帝内经·素问》中曾记载：“痛者，寒气多也。有寒故痛也。 ”说明寒性多痛。那么，肝寒多痛、肾寒多尿、心寒多斑，五脏有寒怎么办？
首先，寒在中医中分为 外寒 和 内寒 。外寒指外界的寒气侵犯人体，如冬日受风、受雪、受寒，人因腠理闭塞、卫阳被遏，而产生 恶寒、头痛、发热 等症。内寒则是指人体自身功能衰退或饮食起居失宜而导致的寒症，如肾阳虚引起的 腰膝冷痛、脘腹冷痛 等。
针对不同脏腑的寒症，中医有不同的解决方法。对于肝寒多痛，中医认为 “肝主疏泄” ，若疏泄失常，则会引起头痛、胁痛等肝痛症状。此时应当注意保暖，避免受寒邪侵袭，适当喝些 暖肝汤、猪肝汤 等温性食物来暖肝散寒。
肾寒多尿则是指因 肾阳虚 引起的 尿频、尿急 等症状。中医认为“肾主水”，若肾阳不足则不能温煦膀胱，导致膀胱收缩无力、尿液增多患。者应当注意保暖，避免过度劳累，可适当食用 补肾缩泉汤、金匮肾气丸 等补肾散寒的中药进行调理。
心寒多斑则是指因 心阳不足 而引起的 面部色斑、暗沉 等症状。中医认为“心主血脉”，若心阳不足则血脉运行不畅，从而导致面部色斑、暗沉等。患者应当注意保持心情舒畅，避免过度劳累，可适当食用 红枣、莲子心 等养心安神的中药进行调理。
针对五脏有寒的症状，除了饮食调理和中药治疗外，还应当注意以下几点： 首先， 注意保暖 。尤其是在冬季，要适时增加衣物，避免寒邪侵入体内。 其次， 加强锻炼 。适当的运动可以帮助身体排出寒气，增强身体抵抗力。 最后，保持心情愉悦。心情愉悦可以调节身体的内分泌系统，改善身体的代谢功能，有助于排出寒气。
此外，对于寒邪较重的患者，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。医生会根据具体病情进行辨证施治，开出合适的中药方剂进行治疗。同时，患者也要遵循医嘱，按时服药，积极配合治疗。 总之，针对肝寒多痛、肾寒多尿、心寒多斑等五脏有寒的症状，可以通过饮食调理、中药治疗和日常保健等方法进行改善。在日常生活中注意保暖、加强锻炼、保持心情愉悦等，有助于排出体内寒气，保持身体健康。同时，对于病情较重的患者，应及时就医寻求专业的中医治疗。