脐带绕颈是分娩时常见的现象。由于胎宝宝在子宫里活动，难免被脐带缠绕。绕颈是最常见的一种情况，发生率为20%-25%，其中绕颈一周的发生率为89%，绕颈两周的发生率为11%，绕颈3周及以上者很少见。

什么是脐带绕颈？

粗暴点理解，脐带绕颈，就是脐带在胎儿颈部绕圈了，通常情况下，脐带绕颈都是在产前（一般于孕28-40周）超声检查的时候发现的。

脐带绕颈的原因

脐带绕颈一般认为与脐带过长和胎动过频有关，具体来说，可能有以下3种原因。

1. 羊水过多，胎宝宝容易翻滚，从而导致脐带绕颈。

2. 脐带太长，也容易发生脐带绕颈。

3. 胎宝宝体重过低、体型较小，活动空间大，容易导致脐带绕颈。

准妈妈怎样得知绕颈宝宝有危险？

1. 学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

2. 合并羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查。

3. 通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况。

4. 注意减少震动，保持睡眠在左侧位。

5. 在家中可以每天两次使用家用胎心仪（多普勒胎心仪）定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。

脐带绕颈，准妈应该这么做：

1、密切注意胎动：

胎动时判断宝宝健康与否的一个最直观的方式，通常胎动正常就表示宝宝在子宫里很安全，，如果胎动过频或减少，则表明宝宝可能有危险，最好马上去医院检查。

2、保持正确睡姿：

对准妈妈来说，比较推荐左侧卧睡姿。一方面是因为左侧卧睡，能减轻增大的子宫对准妈妈主动脉和下腔静脉的压迫，增加回流到心脏的主流量，从而有利于避免和减轻妊娠高血压的发生。另一方面是因为孕晚期后，子宫一般朝右旋转，左侧卧睡可以改善子宫右旋转程度，由此减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，以使宝宝能有充足的氧气和营养供给，避免宫内缺氧及发育迟缓的发生。

3、及时做好产检：

到了孕晚期，准妈妈产检的频率会增加，并且还会增加一项新的检查----胎心监护，以准确了解宝宝在妈妈子宫里面的情况。如果胎心监护异常，就要怀疑宝宝是否有缺氧的现象，所以有脐带绕颈的准妈妈应该重视胎心监护。

4、尽量减少震动：

如果宝宝有脐带绕颈的现象，建议准妈妈尽量减少活动。不要有剧烈运动，或者是猛然间变换体位，睡觉时也不要反复翻身，以免造成宝宝胎动过于频繁，加剧脐带绕颈的程度。

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