断奶是每个母乳喂养妈妈和宝宝都必须经历的阶段。玲宝6月前是纯母乳喂养，6个月-1周岁母乳+辅食喂养，6个月以后不知道从什么开始小廖医生的奶水慢慢地减少了，从800ml降到300ml，终于在1周岁时候小廖医生咨询过儿科医生后下定决心给玲宝断奶，断奶期1个多月。断奶的过程漫长而且反复，只有经历过才懂得断奶无论对宝宝还是对妈妈都是一种生理和心理上的考验。
1、对于宝宝：母乳不仅是宝宝的口粮，而且是内心安全感的源头。断奶对宝宝心理的影响非常大。
2、对于妈妈：宝宝因为吃不到母乳哭闹会让妈妈心痛不已，而母乳潴留在乳房导致乳房胀痛，甚至发热，往往是一段刻骨铭心的经历。
难怪心理学家将断奶过程称为第二次“母婴分离”。
断奶该注意些什么呢？
1、季节
夏季天气炎热，宝宝胃口不佳，这个时候断奶容易发生消化不良、腹泻，一旦辅食和配方奶添加不对会加重宝宝的胃肠负担。冬季气温较低，宝宝抵抗力下降，容易着凉感冒。所以，断奶最好选择在春、秋两季，尤其是秋季，不仅天气干爽，而且各类瓜果蔬菜比较多，宝宝的食欲较好。玲宝的断奶期就选择在金秋十月。
2、宝宝状况
“什么情况下给宝宝断奶合适？”
宝宝体格检查时身体状况良好，消化能力正常。
6月龄以上的宝宝而且宝宝对辅食接受程度较好。
“什么情况下暂缓给宝宝断奶？”
宝宝生病了。
宝宝刚刚开始出牙了。
家里有较大的人员变动，比如更换保姆。
3、循序渐进
刚减奶的时候，宝宝对母乳会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。可以用玩具、说话等分散宝宝的注意力，但早晨和晚上宝宝会特别依恋妈妈。可以每3天减1顿母乳，直到剩下晚上的夜奶。
断奶那段时间每天对宝宝说“我们正在断奶，今天少吃1顿奶啊。”玲宝断奶时小廖医生每天不停地在语言上给她断奶的暗示。
4、陪伴
断奶前提前增加其他家人尤其是爸爸照顾宝宝的时间，减少宝宝对妈妈的心理依赖。另外，宝宝在断奶期间会出现各种健康状况如感冒、拉肚子、红屁股等，妈妈要格外关心和照料宝宝，抚慰宝宝的不安情绪，不能为了快速断奶而出差或者外出旅游，将宝宝交给其他人喂养。
5、护理
对于宝宝应注意：
（1）饮食问题：婴幼儿每天的饮食除了日常消耗，还要满足生长发育的特殊需要。所以断奶时，宝宝的营养要跟上。因为玲宝断奶时身高体重稍稍偏低，所以在断奶的过程中每天保证她喝400ml的配方奶，吃500-600ml的辅食，辅食以她喜爱的鸡汤粥或者鸭汤粥为主，有时加入增添鲜味的海鲜、牛肉，保证1天1个鸡蛋和适量蔬菜，少量水果。如果遇上玲宝消化不良，比如便秘，需要调整饮食，如蔬菜改为番薯叶。玲宝是过敏体质，容易红屁股，需要每天早上检查她的小屁股，早晚各洗1次小屁股，并保持干燥，同时勤换尿不湿。
（2）身体问题：断奶时宝宝免疫力下降，容易出现感冒等全身状况。玲宝断奶时，突然感冒了，流了3天清水鼻涕，偶尔有咳嗽，幸好没有发热，虚惊一场。
（3）睡眠问题：这个和宝宝的生活习惯与心理状态有关。玲宝每天晚上有吃1顿夜奶的习惯，不会闹腾。断奶的头2天晚上因为吃不到夜奶，玲宝一反常态，凌晨2、3点哭醒，要小廖医生抱着1个多小时哄睡。
对于妈妈应注意：
（1）心理调整：断奶突然改变了妈妈和宝宝之间喂养习惯，容易冲击妈妈的心理，再加上看着不停闹腾着要吃奶的宝宝，妈妈简直心在滴血。但是请记住：一旦开始断奶，不要再反复。尤其是完全停止给宝宝断奶后，一定要经受住诱惑，不能看着宝宝难受一心软又给宝宝喂“最后1次奶”。只要妈妈喂奶，乳腺会反射性地继续分泌乳汁，乳房胀痛难以消除。而且宝宝会更加依赖母乳，加大断奶的难度。
（2）日常护理：每天用温水清洗乳房，并擦干。乳汁难以排出，出现乳房胀痛很正常。小廖医生当时的处理方法是如果乳房胀痛得十分厉害，就用吸奶器吸出一小部分奶，否则不特殊处理，用这种方式直接告诉下丘脑（脑的一部分，控制乳腺分泌）——奶够了。日常可以配合吃一些下奶的食物如韭菜等等。但是一旦出现乳腺炎，如全身发热、乳房红肿等情况，应及时看医生。
（3）药物使用：这方面介绍一下小廖医生自己的经验，供各位妈妈参考。首先，每天按说明书吃维生素B6，一定剂量的维生素B6可以抑制乳腺分泌乳汁。其次，购买芒硝和维生素B6，碾碎成粉，装在罐子里待用，每天洗干净乳房后，将芒硝和维生素B6装在一个干净的尼龙袜子里，加少量水，在乳房上湿敷30分钟，这可以消除部分的乳房胀痛。
特别注意：断奶期用药后不要再给宝宝喂奶。
看到这里，您明白断奶那些事了吧。您又是如何熬过断奶期的？欢迎各位宝妈讨论。