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近日，江苏的嵇女士嘴唇上方长了一颗米粒大小的痘痘，她随手挤掉后，嘴唇红肿左脸肿胀，最终高烧不退被送往医院ICU重症监护室。医生诊断，嵇女士是危险三角区感染造成的海绵状静脉窦炎。
无独有偶，苏州的喻先生也是因为随手抠掉了嘴边上的一颗痘痘而险些丧命。
三角区
危
险
听到“三角区”就容易让人联想到危险，
比如百慕大三角！
其实我们人体也存在神秘的三角区，
他们掌握着我们的多个“命脉”，
不留心保护，很可能带来疾病风险。
我们一起来看看，
人体有哪些危险“三角区”。
面部三角区：怕感染
“面部三角区”又称“危险三角区”
经常会冒痘痘……
但是通常身边人都会提醒你
挤不得！危险！
位置：面部三角区由鼻根部与两侧嘴角连线形成，包括上下唇、鼻子、鼻翼两侧。
注意：这个区域的血液供应特别丰富，不管是挤痘痘还是刮胡子，稍不注意，内含的细菌（如：金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、链球菌）会从鼻子、口唇周围的毛细血管“趁虚而入”，循环到达肺、肝、肾、骨等器官，直接进入与之相通大脑毛细血管，造成颅内的感染，引起脑膜炎、海绵状静脉窦炎等，严重的甚至危及生命！
防护：对面部危险三角区的黑头、粉刺、痘痘及脓点，切勿盲目搔抓、挤压、症状较轻的可以涂抹一些杀菌消炎的药膏，比较严重时，建议及时就医，
膀胱三角区：怕憋尿
位置：膀胱三角区在膀胱底的内面，位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。
注意：此区缺少粘膜下层,粘膜与肌层紧密相连,所以无论在膀胱膨胀或收缩时,都保持平滑状态,永不形成皱襞。膀胱三角是肿瘤、结核和炎症的好发部位,是膀胱镜检查的重点区域。
防护：及时排空膀胱尿液。多喝水，每天保证1500毫升，冲洗膀胱。限制高嘌呤饮食，如动物内脏、浓肉汤等；多吃含维生素E丰富的食物，如猕猴桃、菠菜、卷心菜。注意*处私**卫生，勤换内衣裤，勤清洁。
枕三角：怕受寒、怕劳损
位置：枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。
注意：正常颈椎向前微凸，这样的弧度可增加颈椎弹性，使头部震动减缓。如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，会压迫正常工作的神经、血管，容易引发偏头痛、脑中风等。以下均为高危因素：长时间低头、久坐，颈椎间盘突出。粗暴按摩，颈部韧带受损。枕头或枕头过高，颈部韧带劳损。窝在沙发里，违背脊柱生理弧度。趴桌子上补觉，颈椎变形。
防护：正确坐姿：双肩后展，脊柱正直，两足着地。活动颈部：每一两个小时左右就转动一次颈部，动作轻缓。抬头远望：避免过长时间伏案或低头。睡眠方式：睡眠选择合适的枕头。防寒防湿：风寒潮湿会导致血管收缩，血流减慢。
肩部三角区：怕重、怕不动
位置：肩部三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位。
注意：肩关节结构比较松散，容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织；上身各种运动常会使用肩关节，如果过度使用，周围的软组织会受到磨擦，易发生慢性劳损或软组织炎症。
防护：避免一个姿势保持过久，常站起来绕肩。背包时最好双肩，不要长时间背重物。运动前要充分热身，运动量要适度，运动中关节保持微弯，避免对抗的阻力伤及关节。
足底三角区：怕挤压
位置：足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域。
注意：这个区域不仅在走路时承受全身的重量，而且还与全身的多个脏器形成反射。它一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗等。
防护：常泡脚-可加快血液循环，环节腿脚胀痛、改善睡眠。但泡脚不要过久，温度不要过高。坚持运动-每天提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动。讲卫生-及时换洗袜子，穿柔软、舒适、透气性好的鞋袜。
供稿 / 拱墅区市卫健局
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