月经来潮，大多女性都有腰骶部不适的感觉。有些人痛得特别厉害，痛到“在床上打滚”。

这样程度的痛经是正常情况吗？需要默默忍受吗？

不可忍的理由

任何身体上的不适，都应首先排除器质性病变。根据疾病的种类对症治疗，痛经也是这样。不能仅仅判断痛经程度是轻是重，从而耽误病情。

痛经有原发性与继发性之分。

原发性主要是指生殖器官无器质性病变的痛经，妇科检查无异常发现。目前认为与子宫内膜释放前列腺素（PG）有关。另外，原发性痛经还会受精神情绪因素的影响。

继发性痛经是与盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎症等情况有关。

显而易见，假如是继发性痛经，就应查明病因，对症治疗，不可盲目忍耐。

可以忍的理由

只要排除器质性病变引起的痛经，就属原发性痛经。这时的原则是，轻则容忍，重则干预。

痛经轻则容忍，重则干预，如何判断轻重？

对于痛经，每个人的耐受力不同，什么是轻，什么是重呢？

临床上评价疼痛有量表法，比如语言评价量表、面部疼痛表情量表、主诉疼痛分级法、视觉模糊评分、数字评价量表等。归结起来都很繁琐，不太实用。

有个办法十分简便易行，那就是问问自己：影响工作吗？影响生活吗？然后据此分为三个等级。

1.不影响工作，不影响生活；

2.影响工作，但不影响生活；

3.疼痛剧烈，影响工作，也影响生活。

显然，疼痛到了影响工作的程度，就需要主动干预了。

治疗痛经的招数有哪些？

1.心理治疗的重要性超乎你想象

不要把痛经作为一个严重的心理负担，像抱着一颗定时*弹炸**一样，即阻止不了它的爆炸，又天天担惊受怕。也不要把所有身体上的不适、精神上的不爽都与痛经联系起来，形成一种恶性循环，产生心理障碍。

2.可以用止痛药

痛经严重，不用天天隐忍。可以适当服用止痛药物（包括中药）减轻疼痛，缓缓地度过那几天。考虑到痛经的周期性，可以暂时忽略止痛药的依赖作用。当然，药物禁忌还是要注意的，建议在医生指导下使用。

3.口服避孕药抑制排卵

对于既有痛经，又有避孕要求的女性来说可谓一举两得。避孕药通过抑制排卵，阻止了因为排卵后黄体酮升高而引起的前列腺素的升高，从而起效。未婚女性也可以用雌激素、孕激素序贯疗法减轻症状。建议在医生指导下使用。

4、注意保持外阴部的清洁卫生，尽量淋浴，注意休息，保持充足的睡眠。

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