一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。
那么产生遗精的原因有哪一些呢？
青壮年是因为：
1.精气满盈：身体素壮，有梦而遗，次数多于常人，遗后感觉困倦神疲，苔脉可正常。
2.湿邪下注：经常烦热，阴潮瘙痒，小便黄赤，舌苔厚或黄，脉滑。
3.心火旺盛：心悸不宁，多梦易惊，健忘，或小便黄赤，舌尖红，脉数。
一般所对应的治疗方法为清肝、泻火。
老年人是因为：
1. 心肾两虚：腰酸乏力，失眠健忘，二便黄干，虚热盗汗，舌红少苔，为心血不足、肾阴亏乏证型；面色白，短气，舌淡苔白，脉细弱者，则为心气不足、肾虚不固。
2. 心脾两虚：形瘦神疲，面色白，自汗，食欲不振、心悸，唇舌淡，脉细弱。
3. 肾气不固：头晕耳鸣，体倦无力，气短。若肾阳虚，四肢清冷，怯寒，口鼻气清。若肾阴虚，盗汗潮热，咽痛口干，舌红少苔。
一般用补脾益肾、固摄精关的方法来治疗。
在此，中医推荐一个小妙方：白莲子、芡实、山药、银耳、白糖适量。能够清心益气、利湿养阴。
白莲子味甘、涩、性平，可健脾益肾，涩肾精；
芡实味甘、涩、性平，可固肾涩精；
山药味甘、性平，可补脾益气、益肾固精；
银耳性味甘、淡、性平；可补气强精。
白糖调和莲子的苦味。
三食共用，是一个家常的食疗妙方，用于患者日常调理，安全又简单。其相互促进，其功益彰，健脾止泻，补肾固精，涩肠止泻之功增强，适合肾阴不足、精关不固之遗精者食用。
老中医提醒，一般食疗法，对于治疗严重遗精现象的效果有限，比如自己本身患有前列腺炎，导致频繁遗精的，这时请尽快前往医院就诊！