最近天气还不错，建议大家可以出去散散步，看看蓝天白云，心情也会变好很多哦！
当然了，对于我来说还有一件比欣赏蓝天白云更重要的事，那就是为患友们答疑解惑，帮助大家在肿瘤康复的道路上少走弯路。
我们知道放化疗之后经常会出现一种症状——嗓子干，嗓子难受，刚好有患友提出了这样的问题，那么我们今天就来分享一下。
患友：
丽丽卡老师，你好！
我现在正在做化疗，为什么总是觉得嗓子干，嗓子难受啊？有没有什么方法啊？
丽丽卡：
患友，你好！
放化疗之后出现嗓子干，嗓子难受是很正常的现象。
为什么呢
主要是因为我们化疗以后体质比较虚，如果吃的东西不合适，就容易上火，也就出现嗓子干，嗓子难受的情况了。
那缓解的办法也很简单。
我记得我当初化疗的时候也出现了这种情况，因为化疗期间我的血小板比较低，我就吃了一些枸杞，然后就出现了嗓子疼，说不出来话的情况。
后来我仔细的问了我们医院里的医生，得出一个很好的方子。
那就是——薄荷泡水
可以去药店买点薄荷，也可以是家里的新鲜薄荷。不过新鲜薄荷泡水之前要用手揉一揉，这样才会把薄荷叶里面的物质作用充分发挥出来。
把薄荷叶泡在水里，直接喝薄荷水，然后把薄荷叶用剪刀剪成窄窄的细长条，贴在牙龈上就好了。
这是因为薄荷里面的物质能够让嗓子里面产生唾沫，有了唾沫的产生嗓子就不会干，不会难受了。
再者还有——酸梅汤
这里说的酸梅汤不是咱们大街上卖的那种，而是自己煮的。方法也很简单，去药店买点乌梅，大概两颗乌梅兑两升的水的量，里面再加点木糖醇什么的就可以了。
酸梅汤里的酸味是可以促进唾液分泌的，这样就可以解决嗓子的不舒服了。
更简单的——口香糖
只要你不恶心，那么嚼口香糖，特别是薄荷味的口香糖，也能够促进唾液的产生，对于缓解口干，嗓子难受也有很好的效果。
应季的——新鲜菠萝
现在正好是菠萝上市的时候，也比较便宜，多吃新鲜菠萝也有好处。菠萝里面有一种物质叫做菠萝酶，对于缓解嗓子干，嗓子不舒服也是很有好处。
饮食禁忌
饮食上除了知道怎么缓解，还有一个禁忌。
那就是饮食要清淡，不要吃调味料味道太大的食物，太甜、太咸、太辣这些都不能吃。
可以吃一些润滑类的食物，比如说果冻、肉皮冻，尽可能吃稍微凉一些的东西，只要不拉肚子就可以了。
这样口干的情况很快就能解决了。
总之，放化疗后嗓子干，嗓子难受是不需要治疗的，也没有很好的药物来缓解。大多数的时候我们可用泡薄荷水，自己熬点乌梅汤，含块话梅糖，嚼点薄荷味口香糖来解决，而且这些都是经过无数实践的出来的最好用的方法。
丽丽卡老师直播开始啦！！！
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