高跟鞋这种鞋子一开始是给贵族男性穿的。意图本来就是寡人是贵族，体力劳动与我无关，也很少走路。我出远门都坐马车，仆人伺候，所以穿高跟鞋显气质。到了后来风水轮流转，这身行头套在了女人身上，成了女性标配，寡人是贵族也就变成了我就是女王。

高跟鞋的本质及其优劣势

高跟鞋原来就是为了不走路或少走路设计的，穿高跟鞋意味着时间富余，生活优越，可以有更多的时间精心打扮自己，视觉效果上，高跟鞋走路天然不稳，步态猫步，穿高跟鞋是为了走秀，让自己显得身份高贵，气质上佳，地位上流。在男人看来就是袅袅婷婷，风情万种。

但随着大家伙日子越来越富裕，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋特立独行的性质已经消失殆尽，其附带的部分价值开始不断流失，人们就回归了高跟鞋的实际用途。

当下女性穿高跟鞋的目的在于其本身价值，穿上高跟鞋可延伸小腿到脚掌的曲线，以突显出小腿的线条。穿上高跟鞋使人挺直腰杆、改变步行姿态，使穿鞋者有更好的仪态。最重要的是穿上高跟鞋使穿鞋者显得身材高挑在视觉上更显修长，这样的好处是许多女性无法拒绝的。

不过高跟鞋毕竟不是为了走路设计的，硌脚，磨皮对于穿高跟鞋的女性来说很常见，可以说是痛并快乐着。

穿上平底鞋，脚自然地舒展，身体的压力均匀分散在脚掌，是我们身体最舒适的状态。高跟鞋刚好相反，由于后跟的高度改变了脚掌的受力，所以我们无时无刻都在强迫自己身体打破原本的舒适状态。当我们把脚伸进高跟鞋那一刻开始，就好像化成人形的美人鱼，成年累月下的每一步都像踩在刀尖上跳舞。

那如何改善鞋子舒适度呢？

首先需要选择一双合适自己的高跟鞋，穿上高跟鞋，然后站直，试着踮起脚。要是脚跟可以轻松离地2厘米，说明跟高合适，要是死活踮不起来，那说明这个鞋跟高度对你来说太高。类似恨天高的还是能不穿就不穿，不然就真的是受罪。

买衣服之类的可以去线上购买，但买高跟鞋还是最好去线下门店购买，一定要在鞋店试穿久一点，站起来多走几步路，认真感受脚有没有不舒服的地方。前脚掌压力太大不要买；鞋跟不够稳，走路摇摇晃晃的不要买。当你买了一双高跟鞋回家以后，这些不舒服的地方会在你的日常不断放大，非常折磨。

如果经常穿高跟鞋的话，平时一定要脚后跟先着地，这样才能减少损伤，而且要不时向后移，要给脚趾一定的活动空间，我们在回家后也一定要对自己的脚丫进行护理，可以泡泡脚，加速足部的血液循环，在闲暇时间里，脱掉高跟鞋换上低跟鞋走路。

要知道长期穿高跟鞋会损伤脚踝和关节，所以日常护理和护脚一定要引起重视。