生病的您需要忍着全身不适，在这个狭小的空间陪我们继续奋斗；最后一张病床已经用完了，可能要用轮椅将就一下；排在后面的甲乙丙先生，大哥对不起前面病人病况危急，还要请您再耐心稍等；抽血报告还要几十分钟才出来……」这就是急诊室。一直是一如既往的繁忙。
（一）肠胃不适、肠胃炎
大家常有「肚子永远不会饿」的感觉，上一餐还没消化，下一餐又来了，肚子老觉得胀胀的、消化不良，甚至拉肚子、恶心想吐，也可能吃到不新鲜的食物而上吐下泻。
遇到肠胃拉警报，有效又不花钱的缓解方式就是禁食，建议可以视症状严重度选择下一餐不吃或吃些清淡的食物，「让肠胃适度休息，但症状严重时仍应就医治疗」。
中医疗法：
山楂、乌梅、荷叶各10克（3钱）煮来喝，可化积消食、减轻饱胀感。白萝卜汤也有助消化，但偏凉，不要多喝，并可加几片姜中和。如有呕吐，可煮姜汤来喝。
建议用黄连治疗肠胃炎，平时就可备好（颗粒状成药）。黄连性苦寒，可杀菌，可降低肠道发炎。
也可用穴位按摩让自己舒服点。比如内关穴能消胀气、合谷穴可止吐及助消化。
（二）一般感冒
普通感冒如果症状轻微，其实可以自我处理，多喝水、多休息就好。
「休息很重要」。有研究发现，有些人本来只是普通感冒，如果没有好好休息、继续硬撑，免疫力持续下降，续发其他细菌感染（如肺炎链球菌）的风险比较高。
如果实在不舒服，也可吃些成药应急，减轻不适。有些民众担心成药的效果比医院开的药差，「事实上不会。比如常见用来退烧、止痛的成药普拿疼，其实跟门诊处方药物一样」。但如果服用成药两、三天后没有好转、持续高烧超过摄氏38.5度，还是该就医。
即使是成药，也要依照指示的剂量服用，以免造成肝肾负担。曾亲眼看到病人一口气喝掉一瓶60cc的咳嗽药，简直傻眼。「应该分4次喝才对。」
中医疗法︰
感冒时可用紫苏叶、薄荷、银花、连翘各10克煮来喝，有发散、杀菌、清热、解毒的效用，缓解感冒症状。
想止咳，可煮白萝卜汤喝，正好冬季盛产。
梨汁也可止咳。将梨子切块，电锅内锅不加水，外锅加一碗水，将梨蒸出汁即可。
陈皮、紫苏、白萝卜一起煮汤喝，可化痰。
（三）轻微发烧
「发烧→吃退烧药」对很多人来说可能是反射动作，但新的观念提醒你，这颗退烧药先别吞。
「在治疗疾病的过程中，发烧是最不需要处理的。因为它不是病，」发烧是人体生病的示警，表示免疫系统正常，「好比敌机来袭时空*警袭**报会响。」发烧的度数、形态与时间，可供医师做诊断及治疗疾病的参考，「不当的退烧反而会隐蔽病情，影响诊断。」
「如果是单纯感冒症状，发烧在38度以下，没有其他潜在疾病，通常不需马上吃退烧药」。
如果是孩童发烧，可以从活动力及食欲判断要不要给药。「有些孩子发着烧还活蹦乱跳、食欲好，表示影响不大，其实不需要吃退烧药」。要不要吃退烧药可以看情况而定，比如体温超过摄氏38度而孩子必须上课、上班族有要事不能请假，吃颗退烧药暂时让身体舒服点是恰当的。但如果可以请假，那么在家多休息、多喝水就好，不一定要吃药。
但有些族群必须格外小心发烧，如慢性心肺疾病、糖尿病、癫痫、慢性贫血患者等，因为他们对发烧比较敏感，体温一升高就可能出现并发症，建议就医找出发烧的原因并治疗。
发烧时还可以做什么？
温水拭浴：促进血液循环，帮助降温。
如果是细菌、病毒等感染发炎反应引起的发烧，不建议用冰枕、散热贴片，因为体温可能散失太快，反而不舒服。
刮痧：两边肩膀刮痧，可扩张血管、散热、退烧。用陶制汤匙沾点水或油，在肩膀皮肤上刮出一点一点红点（出痧），「不需要刮到瘀青、破皮」。且刮痧后要保暖，因为血管正张开着，很容易受寒。
动一动：感冒如果没有非常严重，还是可以轻微运动，不要一直窝在家里或躺在床上，走走路、出出汗、散发热能（中医称为「解表」），体温自然下降，比较舒服。
（四）小外伤
在厨房忙做菜，可能不小心刮伤、割伤；大人热络开讲，有时没顾到孩子、老人，他们可能跌倒擦伤。
如果是小伤口、没被灰尘、沙子、木屑污染，可用清水或生理食盐水冲一冲，再涂上优碘或抗生素药膏就好，不要用双氧水与红药水。但如果伤口较大、被污染或涂药后仍然红肿、愈来愈痛、化脓，建议还是要就医，用抗生素治疗并打破伤风疫苗，以免变成蜂窝性组织炎或感染破伤风。