#愿孩子慢慢长大#
让宝宝好好吃饭，好好睡觉——一直是很多新手爸妈在“带孩子”过程中，最需逾越的两座“大山”。好不容易熬过了小宝宝要“抱睡”、“奶睡”的艰难时刻，宝宝大了好不容易学会了自主入睡，可一到晚上他们睡觉就不老实，不是满床滚，就是老踢被子，真是让人累觉不爱。
特别是现在天气越来越冷，晚上不好好睡觉，不盖好被子很有可能就会被冻感冒，老母亲对照顾好娃的焦虑简直是到达了“顶峰”——给宝宝盖多了，怕得“捂热综合征”，怕出危险；盖少了又怕宝宝受冷受寒，特别是这冬天原本“夜长昼短”，为了宝宝不受冻不感冒，老母亲就像一个定时闹钟一样爬起来给娃盖被子，真是让人太心累了。
有人说，宝宝爱踢被子肯定是太热了，你这做些“吃力不讨好”的事情，可宝宝睡觉“爱踢被子”，真的只是因为热吗？怎么能让宝宝和妈妈们都能睡个好觉？咱们今天就来说说这事儿。
宝宝“爱踢被子”原因多，可不只是因为热
有很多父母们觉得宝宝不喜欢盖被子，老是踢被子，肯定是因为热，但又怕他们不盖被子受冻，于是左右为难。但宝宝不爱盖被子，并不一定只是因为“热”。
被子太厚太重，让觉得宝宝太难受
有很多老人都喜欢盖厚被子，说把被子“压在身上”，觉得暖和。但这对于表达不清，特别是尚不会翻身的宝宝来说并不合适。
咱们大人睡觉时，可以根据自己身体的感觉随时调整体位，侧睡、平躺、趴着都行，但小宝宝不会翻身，不舒服了也说不出来，一床又厚又重的被子压在自己身上，他觉得呼吸不畅，浑身难受，他除了哭闹、踢腿蹬脚外，还能如何？
针对这种情况，父母们可以有两种选择。一种可以为宝宝们选择纯棉、轻盈、柔软的被子给宝宝用，避免因被子太厚太重导致宝宝踢被子。
另一种是针对小宝宝（尚且不会翻身的婴儿）穿上和尚服（薄睡衣）后，再将他放进无袖的信封睡袋中，这样就保护好了宝宝的前胸后背，是不会着凉感冒的。
皮肤干燥发痒，我要踢了被子“挠挠”
可有妈妈们说，我给宝宝用睡袋了，信封式的、分腿的、恒温的……我都买了，可我家宝贝晚上睡觉还是不老实，不是哼哼唧唧到处挠，就是坐起来哭，这咋办？
这让我瞬间想到了我家七七。我家七七皮肤容易过敏，尤其是一到这干燥的秋冬季节更是难过。到了晚上，他没了白天的兴奋劲儿，就仿佛虱子长上了身——到处挠，自然也不愿意盖被子了。
针对这种情况，咱们就得“对症下药”，做好保湿工作，防止皮肤干燥瘙痒，影响睡眠。
定时给宝宝洗澡，做好清洁工作；
随时给宝宝涂抹保湿霜，保持皮肤滋润；
如果万一有湿疹等皮肤问题，除了保湿外，还注意给孩子忌口等；
注意利用加湿器、湿毛巾等物给室内加湿、增加水气。
在床品的安排上，除了尽量选择柔软、纯棉材质的床单、被罩外，还要定期做好除螨清洁，让侵害宝宝皮肤，影响宝宝睡眠的“坏蛋”无处遁形。
白天玩得真高兴，晚上睡觉太兴奋
不知道你家的宝宝是不是和我家七七、一一类似：已经形成了午睡或者晚上定时睡觉的习惯，如果某一天没有按照“规律”进行午休或是按时睡觉，他俩晚上就会睡得很差——要么难以入睡，要么睡到半中途就大哭大闹。
我们都有这样的感受：如果晚上参加了很嗨的派对、看了一个很兴奋的综艺节目……临到睡觉时，就很可能脑袋里还在“回放”那些精彩镜头，很难入睡。对于小宝宝来说更是如此，这主要是由于人的大脑皮层没有处于休息状态，大脑过于活跃造成的。这样的“大脑状态”也容易导致宝宝动不动就睡觉踢被子，睡觉不踏实。
针对这种情况，自然是让宝宝形成自己的睡眠规律，并且帮助他们“遵守”好这样的规律。
定时定点午睡；
晚上睡觉前喝瓶牛奶；
上床后爸爸妈妈给宝宝读读绘本，讲个安静的睡前故事……让宝宝安静入睡。
宝宝半夜尿尿不舒服，要踢被子
由于宝宝发育尚需完善，他们就不能自如地控制自己的便便和尿尿。到了冬天，温暖的被窝很舒爽，可一泡尿出来，让人禁不住打个激灵。特别是宝宝们穿着尿不湿，尿液过多（冬天出汗少，尿液自然会比夏天多）会让他们觉得屁屁上不舒服，便更频繁地出现半夜哭闹、踢被子的情况。
如果是因为这种情况，爸妈们可以在睡前给宝宝换一个新的尿不湿，避免因尿液太多，尿不湿吸收不了。
面对还在“喝夜奶”的小宝宝们，可以在喝夜奶前更换尿不湿。同时，换尿不湿时，要注意保暖和干燥，将宝宝们的屁屁蘸干，适时涂上屁屁膏之类隔水的东西，避免尿液刺激宝宝的皮肤，让他不舒服而睡不安稳。
让宝宝睡得好，睡安稳的两个小贴士
咱们分析了宝宝睡觉不老实，爱踢被子的原因，给出了相应了对策。除此之外，如果咱们再注意这两方面的问题，让宝宝睡得更安稳。
不要随意更换陪伴宝宝睡觉的人
有种说法是，宝宝跟谁睡就跟谁亲。但我想说的是，宝宝也很容易习惯和一个固定的人一起睡。
就像我家七七一直和我睡，换着和爸爸睡的头几天必然会出各种“幺蛾子”，不是半夜哭，就是突然坐起来闹——我认为这和每个人的“气场”不同有关。孩子很有灵性，能感觉到不同人的气味、感觉、甚至是呼噜声……所以不要随意更换陪伴宝宝睡觉的人。
要注意观察宝宝睡觉不老实是否患病
前面我们讲的都是一般情况，有时也可能是宝宝生病了，让他不舒服睡得不好。
无论是小宝宝的肠胀气、肠绞痛，还是大宝宝的积食、出牙难受、发热等情况，需要我们父母仔细观察，做好按摩、及时就诊医生，让宝宝睡个好觉。
养育孩子，是一场修行。也许从让宝宝安然入睡就能体会良多。希望今天我给你分析的几点原因，能给你提个醒，帮助你和你家宝宝睡个好觉。#0-6岁育儿经##育儿的烦恼#