1、如果患者吃凉的东西时容易出现腹胀、腹泻，有时还会恶心反胃、吐清水，同时出现腹中冷痛，往往是由于“脾阳虚”所致，即脾的阳气不足，脾不健运。符合浅表性胃炎的症状。
治疗：需遵循温中健脾的原则，平时避免着凉、吃冷食。可以多吃一些小茴香、胡椒、干姜、陈皮等性味辛温的食物，以达到祛寒邪，暖脾胃，保中气的目的。
2、如果患者常感到，小腹坠胀，消化不良，隐痛等，说明脾气不足，中气下陷，难以“托举”内脏，常表现为胃下垂的症状。
治疗：需注重补脾益气升阳，常选用黄芪、升麻、柴胡、*党**参、人参等具有补气益*功中**效的药物，使偏移、脱垂的脏器归位。
3、如果患者大便稀溏，反复腹泻，食量少，饭后腹部有滞胀感，吃点油腻就引起大便次数增多，神疲倦怠，舌淡苔白，面色萎黄，多属于脾虚失运，可见于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病。
治疗：中医认为脾虚是本，腹泻是标，需标本兼顾，常用延胡索、荔枝核、干姜、炙甘草、防风、木香、补骨脂、赤石脂，健脾和胃，涩肠止泻。
另外，无论你是哪种脾虚，日常饮食，宜清淡，易消化，忌油腻，少食多餐，早睡早起。运动方面多蹲少站，上下楼梯、仰卧起坐、腹部按摩等都可帮助脾虚的康复。