宝宝刚出生，每天就做两件事，吃——睡，所以妈妈的任务不仅是要让宝宝吃得好，而且还要让他睡得好，研究表明，宝宝熟睡时是身体发育最重要的时刻，所以好的睡眠对于宝宝的身体发育来说，和吃奶是同等重要的。
但是新手爸妈们都会发现，小宝宝在睡觉的时候，总是会一惊一乍，有时还会大哭起来。不踏实的睡眠会对宝宝的成长产生危害，这也引起许多妈妈们的困扰，那么，新生儿睡觉一惊一乍怎么回事呢？
新生婴儿睡觉一惊一乍是怎么回事？
★惊跳反射
正常情况下，宝宝睡觉一惊一乍，是婴儿早期非常重要的，也是与生俱来的原始反射，也叫做“惊跳反射”，是宝宝的自我防御，这种情况一般出现在宝宝出生的第一个月，然后在2个月后逐渐会消失。
如果宝宝到了4个月的时候惊跳反射还没有消失，那就会对以后的睡眠、情绪、运动和适应力等产生影响，爸爸妈妈就要引起注意了，必要的时候带宝宝去看医生。
★缺乏安全感
宝宝在妈妈肚子里时，子宫很狭小，周围有暖暖的羊水包围，这让宝宝感觉到很安全。但是出生后，宝宝感受到的是冰冷的世界，感觉到的是光照和声音，这就会让他保持警觉，一点安全感都没有，适应这个新的环境需要一定的时间。
★神经系统发育不完善
新生宝宝的在出生后，大脑皮层还没有发育完善，所以他在睡觉的时候小胳膊小腿就会不自主，以后随着宝宝的成长，逐渐会发育成熟，一惊一乍的情况也会慢慢消失。
★宝宝不舒服
宝宝睡眠不好，还有一种可能是宝宝生病了，身体不舒服所导致的。在生活中妈妈一定要仔细观察，如果只是单纯的睡不好那就不用过分担心。但如果是宝宝不舒服了，就要赶紧带着去医院。
怎样帮助宝宝睡得更好？
如果想让宝宝睡得更舒服，妈妈可以试着这样做：
1.给宝宝包襁褓
上面我们说了，宝宝在妈妈子宫里是安全的，但出生后感觉却大不一样了，而裹襁褓可以模拟宝宝在子宫里的感觉，提供更充足的安全感，更容易让宝宝入睡，减少外界干扰，让宝宝睡得更安稳。具体包襁褓的方法如下：
2.不要刻意营造安静、黑暗的环境
很多妈妈为了减少宝宝一惊一乍的现象，会刻意营造安静的环境，别说大声说话了，就是走路都是静悄悄的，生怕有一点声音吵醒宝宝，而且在中午睡觉的时候还会拉上窗帘，但其实这样做是不正确的，让宝宝适当的接触正常的光照和声音刺激，对于消退他的惊跳反射是有好处的。
内容来源：宝宝树用户@宝妈生活日志