大家好，我是消化专科蔡和利主任，今天我们来谈谈胃病

夏天其实是我们肠胃功能最弱的时候，这不最近在医院又接收了不少患有胃病的患者，并且患胃病的人数还是在急剧增加，其实夏天一直是我们胃病的“*爆高**发期”。

胃部疾病来临之后，身体健康就会受到威胁，很可能会引发胃部疼痛，胀气，恶心，反酸等等问题。出现胃部疾病一定要及时去医院做检查，并且在医生的指导下进行积极的治疗，这样才有助于保护肠胃健康。

胃病的出现多半与人们不良饮食习惯有关系，稍不留意就可能会导致胃黏膜受损，而且很多人会发现胃病的出现会反反复复。当出现胃部疾病时，一定要调整自己的饮食。

那么，出现胃部疾病之后哪些水果应该远离呢？

以下几类水果，劝你赶紧拉入黑名单

1、富含纤维素的水果

胃部病变来袭，比较难消化的水果需要控制摄入，因为很多水果本身外皮比较粗糙，还有的纤维比较丰富，胃部病变发展过程中应该注意饮食清淡，选择易消化的食物。

本身患有胃部疾病的人还经常吃一些纤维素比较多的食物，就会增加消化不良的风险，需要注重这个问题，这样才能保护肠胃健康，比如红枣，就不是不能多吃的。

尤其是本身患有胃部疾病的人，如果经常吃红枣反而会增加肠胃的不适感，因为它的表皮纤维素含量非常丰富，很容易增加消化负担，也会导致胃病反反复复。

2、性寒的水果

当胃部出现病变时，饮食一定要及时调整，性质寒凉的水果要少吃，因为很多人在胃部病变发展过程中容易疼痛，而且出现食欲不振，恶心反胃的感觉。

胃黏膜已经受到损伤，这些性质含量的水果一旦吃了之后，就会带来更强烈的刺激感，被称为胃病的“帮凶”。

所以在生活中饮食一定要及时调整性质，寒凉的水果需要管住嘴，比如西瓜雪梨等等，都是性质寒凉的食物还是需要少吃比较好。

3、果酸多的水果

胃部病变形成之后，一些富含果酸的水果就不要多吃了，因为胃部疾病发展过程中会出现胃酸分泌量增加胃黏膜受损的情况，也会形成胃溃疡。

摄入富含果酸的水果果酸会刺激到胃酸大量分泌会导致胃部疾病加重，比如猕猴桃，柠檬等等含有的果酸比较丰富，应该赶紧管住嘴，否则会导致病情越来越严重，甚至会影响到身体健康，增加患胃癌几率。

4、容易上火的水果

胃部疾病的出现多半与不良饮食有关系，而且胃部疾病影响身体健康性质燥热，容易上火的水果也是需要赶紧忌口的。

比如榴莲，菠萝蜜等等这样的水果容易使人出现上火的情况，如果在胃病发展过程中出现了胃火旺盛的情况，摄入上火的食物，等于是雪上加霜。

胃部功能下降，会导致疾病越来越严重，影响正常的食物消化和吸收也会影响营养的吸收，所以对于容易上火、燥热的水果，还是需要赶紧管住嘴。

肠胃对于人体健康至关重要，所以在平时一定要及时纠正自己不良的饮食习惯，并且调整好自己的饮食，多吃一些有助于肠胃健康的食物。

夏天该如何正确的去养胃呢？

今天我就给大家带来几种养胃的食疗方，你一定要收好了，养胃效果超棒。

01.蔬菜四宝汤

食材：200g的南瓜，1根胡萝卜，3个西红柿，1个苹果，1块生姜。

做法：首先把南瓜去皮去瓤，洗净切块；胡萝卜洗净块；西红柿洗净切块；生姜去皮洗净切末；苹果洗净切片；然后在锅中倒入适量的油，放入姜末爆香；随后把南瓜、胡萝卜和西红柿全部倒入过去，去翻炒一会，在里边加入适量的清水，放入苹果片，大火煮开改小火煮半小时；最后加入适量的盐调味即可食用。

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功效：因为夏天人们易受到寒冷的入侵，不管是开空调或者是食用凉饮等，我们的胃是最易受寒的，在这个蔬菜四宝汤中，南瓜、苹果和胡萝卜均属于暖胃的食物，此时里边还加入的生姜，就非常有助于改善夏天人们胃寒的现象，进一步也就减轻了胃痛、腹泻等症状，起到了不错的养胃效果。

02.参芪猴头炖鸡

食材：100g的猴头菇，1只母鸡（大约700g重），大枣、丹参和黄芪各10g，适量的葱段、姜片、绍酒、清汤和淀粉。

做法：首先把猴头菇洗净去蒂，放在清水中泡的发涨，随后就是挤出菌菇内的残水，去除掉苦味，再把它切成2毫米厚度的片状；母鸡洗净，去除头和脚，剁成块状，放入炖锅中；然后在炖锅中加入葱段、姜片、清汤、绍酒，上边放上一层猴头菇片和浸软洗净的大枣、*党**参和黄芪，用小火去炖，炖到肉熟透变烂，可加入适量盐调味饮用。

功效：猴头菇是非常适合胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、胃痛、胃胀、胃窦炎、十二指肠溃疡、神经衰弱的人群去吃，可以滋养五脏，助消化；母鸡可以健脾胃、补气养血、治虚损、补五脏；*党**参可补中益气，生津益血；大枣补血健胃；黄芪消炎、抗溃疡、促进造血、补气固表等。所以综合来说，此汤可以健脾养胃，补气。

以上这养胃食疗方，你学会了吗？一定要记得收藏哦！

好的，今天科普就到这里，喜欢的朋友记得点赞关注。分享专业科普知识！

希望大家好好保养少吃药、少跑医院，最后祝大家都能被这世界温柔以待。